Simplicité - Pour un bonheur simple

CITATIONS INSPIRANTES POUR UNE VIE PLUS SIMPLE

5. Devenir minimaliste donne l’occasion de se définir autrement

Se définir autrement que par ses possessions ou ses acquisitions est également un aspect positif qui peut découler de cette philosophie de vie.

L’ego se tasse doucement pour laisser la place aux valeurs plus profondes et à ce que nous voulons apporter de constructif à ce monde. Et à notre monde.

Les comparaisons avec les autres sont terminées. Ou du moins, elles sont de moins en moins présentes.

On s’éloigne du syndrome du voisin gonflable, celui dont les choix et les achats sont influencés par les possessions des autres, qu’il envie et qu’il veut surpasser à tout prix.

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6. Être minimaliste, c’est participer à l’effort collectif

On le sait, plusieurs enjeux environnementaux découlent de la surconsommation de biens et du non-respect de notre planète et de ses ressources.

Prendre la voie du minimalisme fait en sorte de participer à l’effort collectif pour protéger notre planète et vivre dans un environnement plus sain. Maintenant et pour les générations à venir.

Et j’ajouterais que de choisir un mode de vie plus sain participe aussi au bonheur collectif.

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Devenir minimaliste un peu? Beaucoup?

Devenir minimaliste n’a pas à être contraignant. Et cela n’implique pas non plus de se priver de tout.

Il ne s’agit pas d’un style de vie strict et qui mène à une vie sans plaisir.

Au contraire: notre vie devrait encore plus nous plaire et se rapprocher de notre idéal profond du bonheur.

Il n’y a aucune nécessité de performer ni de but précis à atteindre. C’est un cheminement.

La meilleure façon de tendre vers le minimalisme est donc de le faire à sa façon, en considérant ses propres impératifs et ses propres limites.

Cela participe d’abord et avant tout d’un choix de mode de vie. Un choix qui n’appartient qu’à nous.

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Article publié le 24 janvier 2022

Dernière mise à jour le 17 décembre 2025

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Minimalisme: 11 déclinaisons pour vivre plus simplement

Pour un bonheur simple — Thu, 31 Aug 2023 01:49:04 +0000

Le minimalisme est souvent associé au fait de vivre avec moins d’objets.

Mais dans les faits, le minimalisme va bien au-delà de cette épuration purement matérielle.

Dans cet article, je me penche donc sur 11 déclinaisons du minimalisme pour aller un peu plus loin dans la compréhension de ce concept qui voisine la simplicité.

Je vous les présente ici, un peu sous la forme d’un petit lexique du minimalisme.

Bien sûr, cette liste n’est pas exhaustive, mais vous donnera un bel aperçu de plusieurs formes de minimalisme.

1. Minimalisme matériel

Le minimalisme matériel est ce à quoi on réfère le plus souvent quand il est question de minimalisme.

C’est le fait de posséder moins d’objets, donc de vivre avec moins de choses.

On fait des choix conscients, on priorise ce qui compte vraiment et on ne s’encombre pas de biens matériels inutiles, dont on n’a pas besoin.

Cela implique entre autres de se délester du superflu et d’éliminer un bon nombre de choses matérielles non essentielles.

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2. Minimalisme chronologique

Le minimalisme chronologique est, quant à lui relié au temps, à sa simplification, à sa saine gestion et à son optimisation.

On prône ici une utilisation intentionnelle du temps.

Il s’agit notamment de se concentrer sur les tâches essentielles et de ne pas surcharger inutilement l’horaire.

Au contraire, le minimalisme chronologique invite à alléger son emploi du temps et de rendre les choses plus fluides.

Et idéalement, à dégager du temps pouvoir profiter du moment présent.

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3. Minimalisme émotionnel

Le minimalisme émotionnel repose sur plusieurs éléments, dont la capacité de lâcher prise et d’arriver à se libérer des émotions négatives.

Le but ultime n’est pas de ne plus vivre d’émotions négatives, mais plutôt d’atteindre un équilibre émotionnel.

Il s’agit aussi d’adopter une saine gestion de ses émotions ainsi que de ses relations dans le but de ne pas être encombré émotivement.

De garder les choses simples.

Et de favoriser le calme et la zénitude.

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4. Minimalisme extrême

Le minimalisme extrême est un concept dont on entend maintenant parler un peu ici et là.

Il s’agit en somme de posséder très peu d’objets matériels.

Parfois, on associe ce mode de vie au fait de posséder moins de 100 objets, et tout et partout.

C’est une approche plutôt radicale qui implique un dépouillement matériel très important.

Et qui, bien sûr, ne convient pas à tout un chacun.

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5. Minimalisme vestimentaire

Le minimalisme vestimentaire a souvent comme finalité l’adoption d’une garde-robe minimaliste.

Cela passe d’abord par un processus de désencombrement de sa garde-robe, pour ensuite faire des choix vestimentaires plus simples.

Et ensuite, la simplification vestimentaire implique l’acquisition et la possession de moins de vêtements.

De choisir des vêtements plus durables et polyvalents.

Cela peut aussi prendre la forme d’un style vestimentaire plus simple, empreint d’une certaine sobriété.

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6. Minimalisme numérique

Le minimalisme numérique implique d’abord et avant tout de réduire l’utilisation de la technologie numérique au quotidien.

Il peut s’agir d’adopter une utilisation intentionnelle et consciente des appareils numériques.

Donc, de revoir ses habitudes en matière numérique et de réduire son temps d’écran.

Le but ultime est généralement de reprendre le contrôle de son temps et de vivre dans le réel plutôt que dans le virtuel.

Cela impliquera souvent de passer d’abord par un désencombrement de sa vie numérique.

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7. Minimalisme philosophique

Le minimalisme philosophique vise à simplifier la vie et la pensée en mettant de côté ce qui n’est pas important, voire essentiel.

Il est généralement guidé par une quête de simplicité et de sens. Et basé sur ses valeurs profondes.

Le minimalisme philosophique est fréquemment à la base de l’adoption d’un style de vie où les possessions matérielles ne sont plus au premier plan.

En effet, en faisant le choix de vivre avec intention et de prioriser sur ce qui compte vraiment, le minimaliste philosophique effectuera différents changements, notamment, dans sa vie matérielle.

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8. Minimalisme financier

Le minimalisme financier consiste tout d’abord à simplifier ses finances.

De tendre à avoir moins de dettes et à réduire au maximum le stress entourant les finances.

Cela réfère aussi à la simplicité dans la gestion quotidienne des finances, en tendant vers les choix et les méthodes les plus simples possibles.

Il implique aussi des décisions conscientes et sensées pour faire plus avec moins, pour épargner de l’argent, pour vivre mieux.

La frugalité est aussi un aspect qui peut être présent dans le minimalisme financier, bien qu’il ne se définisse pas que par ce concept.

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9. Minimalisme culinaire

Choisir le minimalisme culinaire, c’est choisir de planifier et de cuisiner des repas simples.

Ainsi, on favorise des recettes simples, contenant peu d’ingrédients.

Par exemple, on peut adopter ou s’inspirer de recettes de cinq ingrédients ou moins.

Y aller avec de mets qui se préparent simplement et assez rapidement.

Et bien manger, en toute simplicité.

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10. Minimalisme alimentaire

Le minimalisme alimentaire est un concept différent du minimalisme culinaire.

En somme, c’est une manière de choisir la nourriture en préférant ce qui est simple, bon pour la santé et répond à ses besoins, sans excès.

Il s’agit donc d’une approche plus modérée face à la nourriture.

En gros, c’est le fait de consommer moins, mais mieux également dans la sphère alimentaire.

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11. Minimalisme relationnel

Enfin, le minimalisme relationnel, c’est privilégier la qualité des relations interpersonnelles plutôt que la quantité de celles-ci.

C’est privilégier les relations authentiques et significatives qui apportent du positif, qui sont saines.

C’est aussi limiter les relations toxiques et lâcher prise sur les relations qui ne nous conviennent plus.

Aussi, cela implique une saine gestion des relations.

Notamment, de savoir dire non quand c’est nécessaire et de poser ses limites.

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Ainsi, on peut constater que le minimalisme peut prendre bien des formes et se décliner de multiples façons.

Le minimalisme peut s’intégrer de plusieurs manières dans toutes les sphères de la vie.

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Article publié le 30 août 2023

Dernière mise à jour le 12 septembre 2025

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Comment adopter la simplicité vestimentaire?

Pour un bonheur simple — Fri, 05 May 2023 15:09:07 +0000

Adopter la simplicité vestimentaire est une des nombreuses manières d’intégrer plus de simplicité à sa vie de tous les jours.

Dans cet article, j’aborde les étapes pour tendre vers une vie vestimentaire plus simple et les bienfaits liés à un tel choix.

La simplicité vestimentaire en quelques mots

On pourrait définir la simplicité vestimentaire comme le fait de choisir de se vêtir plus simplement, en fonction de ses besoins, et de gérer tout ce qui entoure les vêtements de façon plus simple.

Le minimalisme vestimentaire est une expression qu’on entend parfois et qui peut se rapprocher de la simplicité vestimentaire.

Par contre, la simplicité vestimentaire va plus loin que la simple adoption d’un style minimaliste, bien que la simplicité soit à la base d’un tel style.

Il s’agit d’un mode de vie.

La simplicité vestimentaire en 5 étapes

Voici 5 étapes simples pour placer la simplicité au cœur de vie vestimentaire.

1 – Faire le grand ménage de sa garde-robe

La première étape consiste à faire l’inventaire de sa garde-robe.

On se lance dans le grand ménage, rien de moins.

On veut identifier et éliminer tous les vêtements inutiles.

Les vêtements qui ne sont pas de la bonne taille, les vêtements qui ne sont pas portés ainsi que les vêtements qui sont trop usés.

L’objectif de faire le tri de sa garde-robe est de ne conserver que les vêtements utiles, fonctionnels et qui sont portés.

On fait de même pour les chaussures, les manteaux, les survêtements, les chapeaux, etc.

On essaie de se rappeler que moins, c’est mieux.

Alors, on fait un vrai grand ménage!

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2 – Identifier ses besoins vestimentaires

Afin de se constituer une nouvelle garde-robe simple et fonctionnelle, il importe de bien identifier ses besoins en matière de vêtements.

Dans un premier temps, on va identifier le type de vêtements dont on a besoin, par rapport à notre style de vie et à nos habitudes.

On a tous bien sûr besoin de vêtements pour la vie quotidienne.

Et on a souvent besoin de vêtements adaptés à nos occupations et à nos différentes activités.

Par exemple, on peut avoir besoin de vêtements pour:

le travail
les sports et les loisirs
les sorties et les activités en soirée
les occasions spéciales
Les vacances et les voyages
le jardinage
les travaux de réparation ou de rénovation
etc.

Une fois les besoins de vêtement ont été identifiés, il est plus simple de faire des choix en termes de style, de quantité et d’achats de vêtements.

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3 – Faire les bons choix vestimentaires

Choisir la simplicité vestimentaire n’implique pas de renoncer à tout style vestimentaire et devenir beige.

En fait, il a plusieurs façons de simplifier sa vie vestimentaire.

Voici quelques avenues:

Prioriser l’achat de vêtements basiques et se servir d’accessoires pour ajouter du style et de la couleur.
Choisir des pièces de vêtement polyvalentes, qui pourront être portées dans plusieurs contextes.
Acheter des vêtements qui peuvent facilement être combinés avec d’autres items de sa garde-robe.
Favoriser les couleurs neutres lors de l’achat des vêtements les plus coûteux (habits, robes de soirée, etc.).
Choisir des t-shirts, des blouses, des chemisiers et des cravates colorés ou texturés pour ajouter du style aux ensembles.
Acheter plusieurs vêtements identiques (ex. 5 t-shirts noirs de notre modèle préféré ou plusieurs couleurs du même modèle).
Choisir des vêtements de qualité et des matières qui sont durables.
etc.

La simplicité vestimentaire n’est pas dénuée de créativité.

Bien au contraire: elle sera plus que jamais utile pour créer des styles simples et à notre image.

4 – Bien gérer les achats vestimentaires

La simplicité vestimentaire sous-tend des achats vestimentaires plus réfléchis et souvent plus limités.

On cherche à rendre les choses plus simples, à faire avec moins.

Il est donc primordial de faire des choix conscients et adaptés à notre nouveau mode de vie lors de l’achat de nouveaux vêtements.

On doit garder en tête ses besoins et acheter ce qui est nécessaire.

L’achat de pièces de vêtements classiques et durables, qui ne se démoderont pas rapidement, est bien sûr à prioriser.

On essaie de choisir des vêtements qu’on sait qu’on aimera porter encore dans quelques années.

Par ailleurs, on peut aussi se tourner vers l’achat de vêtements d’occasion.

Il est maintenant simple de trouver des articles de seconde main en ligne et dans certains magasins ou friperies ayant pignon sur rue.

Et enfin, rappelons qu’on peut aussi recycler ses propres vêtements pour en faire usage dans d’autres circonstances.

Par exemple, un vieux pantalon de sport pourra être fort utile pour le jardinage, tout comme un t-shirt usé pour remplacer un haut de pyjama.

5 – Trouver sa zone de confort et apprécier la simplicité

Comme dans tout, il est important de trouver sa propre définition de la simplicité vestimentaire.

Et sa propre zone de confort.

Les vêtements n’ont pas la même importance pour tout le monde.

Ni la même importance dans toutes les occasions.

Ceci dit, faire le tri et arriver à se constituer une garde-robe simple, pratique et fonctionnelle peut procurer beaucoup de confort.

Et l’élégance et la coquetterie peuvent quand même être de la partie.

Il y a souvent beaucoup d’élégance dans le port de vêtements simples et bien coupés.

Dans un style épuré, désencombré, plus naturel.

Enfin, il est bon de prendre le temps d’apprécier la simplicité.

Cette simplicité qui impacte positivement la vie au quotidien et laisse plus d’espace pour tant d’autres choses qui importent pour soi.

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Les aspects positifs de la simplicité vestimentaire

Plusieurs avantages découlent de l’adoption de la simplicité vestimentaire.

En voici quelques-uns.

1 – Des économies en argent

Choisir de se vêtir de façon simple et durable permet bien sûr d’épargner beaucoup d’argent.

Les achats impulsifs et guidés par les modes passagères sont chose du passé.

L’achat de vêtements n’est plus un loisir.

Ni une dépense de tous les jours.

2 – Des économies en temps

Avoir une garde-robe simple fait économiser beaucoup de temps.

On consacre moins de temps au choix des vêtements à porter, à l’organisation d’un trop-plein de vêtements, etc.

C’est désencombré, donc on ne cherche pas nos articles. On les trouve.

Et bien sûr, faire moins d’achats de vêtements fait en sorte que l’on consacre moins de temps à toute la gestion de sa vie vestimentaire.

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3 – Des économies d’espace

On gagne tout d’abord en espace physique.

Les commodes et les placards ne sont plus pleins à craquer.

Moins d’espace est probablement nécessaire pour tout ranger.

Ensuite, il y a l’espace mental que procure un tel désencombrement.

C’est moins de tracas.

On se casse bien moins la tête quand vient le temps de choisir les vêtements à porter.

On gagne en énergie et en sérénité.

Mine de rien, cela peut diminuer notre charge mentale au quotidien.

4 – C’est un choix écologique

Adopter la simplicité vestimentaire est bien sûr un choix écologique.

La surconsommation dans le domaine vestimentaire est très présente.

La réduction des achats de vêtements, et donc de notre consommation, à un impact positif et certain sur l’environnement.

On peut aussi aller plus loin en portant attention, notamment, à la provenance des vêtements utilisés et aux choix des matières utilisées.

5 – Plus de bien-être

En choisissant la simplicité vestimentaire, on laisse forcément un peu le paraître de côté.

On choisit d’être bien et confortable dans ses vêtements.

De prioriser l’utilité, mais aussi le confort et la fonctionnalité de ceux-ci.

On se recentre sur ses vrais besoins en matière vestimentaire.

L’attention est alors moins dirigée vers le fait de bien paraître à tout prix.

La vie n’est pas une continuelle parade de mode.

Ce mode de vie apporte de la simplicité, du confort, tout en permettant de se sentir bien dans sa peau.

Tout simplement.

Que pensez-vous de la simplicité vestimentaire?

Est-ce pour vous? Ou pas du tout?

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Article publié le 5 mai 2023

Dernière mise à jour le 12 novembre 2025

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Vivre avec moins, c’est mieux?

Pour un bonheur simple — Sun, 19 Mar 2023 11:00:09 +0000

Est-ce que vivre avec moins, c’est mieux?

Est-ce que cela permet de vivre plus heureux au quotidien?

C’est bien possible. Peut-être pas à tout coup.

Mais pour un certain nombre de personnes, vivre avec moins pourrait bien être la clé du bonheur.

Le fait de vivre plus simplement pourrait effectivement contribuer à être plus heureux dès maintenant.

À profiter pleinement du moment présent au lieu d’être dans l’attente de jours meilleurs.

D’attendre le jour où l’on aura enfin le temps, assez d’argent ou que notre vie complexe ou surchargée finira par s’alléger.

Ce qui pourrait ne jamais arriver de notre vivant.

C’est cru, mais c’est la triste réalité.

Cela pourrait ne JAMAIS se produire.

Vivre avec moins de quoi au juste?

Vivre avec moins ne signifie pas nécessairement qu’il faille réduire tout, dans toutes les sphères de sa vie.

Parfois plus, c’est mieux. À chacun ses choix, ses valeurs, ses priorités et sa réalité.

Il n’y a pas de règles établies. Ni de recettes toutes faites.

De façon générale, quand on parle de vivre avec moins, c’est surtout à l’égard des biens matériels et ce qu’implique une société de consommation (ou de surconsommation): travailler plus pour gagner plus d’argent, pour dépenser plus d’argent, pour acheter plus de biens pour remplir plus de «besoins» qui ont été créés par… quoi, qui, au juste?

La publicité? Le voisin? L’entourage? La société?

Le sait-on d’ailleurs?

Peu importe en fin de compte.

L’important, c’est la suite.

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Sortir de la «rat race»

Faire le choix de vivre avec moins, c’est se permettre de sortir de cette «rat race».

Cela vous dit quelque chose, la course du rat?

Le petit rat en cage qui court dans une roue et tourne sans cesse en rond?

Une course sans issue et franchement étourdissante.

Beaucoup d’humains sont aussi pris dans ce type de course effrénée, en quête de réussite, pour correspondre à certains standards imposés (ou non) par la société ou sans trop savoir pourquoi.

La «rat race» est une course sans fin.

Voici un extrait de la définition que l’on retrouve sur Wikipédia et qui résume bien ce qu’est la «rate race»:

« La rat race symbolise la course de l’homme moderne après le temps, un meilleur salaire, un meilleur statut social, pour en définitive consommer afin de compenser le vide existentiel qui subsiste. Cette notion est souvent opposée à celles de liberté financière et d’indépendance financière ».

De plus en plus de «rats» découvrent qu’il y a une vie en dehors de la cage.

Et qu’ils pourraient faire le choix de s’en échapper.

Leur salut pourrait notamment passer par le fait de vivre plus simplement.

D’adopter un mode de vie qui permet de vivre mieux avec moins.

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Faire le choix de vivre avec moins

Vivre avec moins est une décision personnelle que chacun d’entre nous peut prendre.

Parfois aisément. Parfois moins.

Il s’agit d’abord et avant tout de faire de nouveaux choix de vie, de penser et d’agir autrement.

On veut consommer mieux.

Et bien sûr, consommer moins.

Donner moins d’importance aux biens matériels. Ainsi qu’à tout ce que l’on considère comme futile et inutile.

On veut créer plus d’espace pour « être » et pour « vivre ». Pour tout ce qui a une importance réelle pour nous.

Oui, il s’agit de vivre plus simplement, mais avec l’objectif clair de jouir pleinement de sa vie.

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Pourquoi vivre avec moins

Les bonnes raisons pour vivre avec moins et choisir la simplicité sont nombreuses et assez variées.

Voici quelques-unes des raisons pour lesquelles on peut faire le choix de vire avec moins:

Jouir de plus de liberté: liberté d’être, liberté d’agir, liberté de penser.
Disposer de plus de temps pour ce qui compte vraiment pour nous.
Partager plus de moments de qualité en famille.
Entretenir de meilleures relations humaines.
Respecter l’environnement et l’utilisation des ressources.
Vivre avec moins de pression et de stress au quotidien.
Mettre en place une meilleure hygiène de vie.
Trouver l’équilibre entre les différentes sphères de notre vie.
Connecter à son essence profonde et vivre sa plus belle vie.
Profiter de plus d’espace ou avoir besoin de moins d’espace.
Diminuer ses dettes et ses responsabilités financières.
Avoir peu ou pas de soucis financiers.
Sortir du brouillard que provoque l’encombrement.

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Comment vivre avec moins

Il y a plusieurs manières de vivre avec moins et d’avoir une vie plus simple au quotidien.

Voici quelques avenues pour avancer vers une mode de vie plus simple:

Comprendre ses vrais besoins et comment ceux-ci peuvent être comblés.
Clarifier ses priorités et ses valeurs.
Faire des choix conscients, en fonction de ses besoins, ses priorités et ses valeurs.
Ne plus se comparer aux autres.
Cesser d’effectuer les mêmes choix que la masse, par automatisme ou par habitude.
Faire la paix avec la peur du manque qui peut pousser à l’accumulation de biens.
Désencombrer son espace de vie.
Choisir la simplicité vestimentaire.
Donner une seconde vie à certains objets ou biens que l’on possède déjà.
Vendre, recycler, donner ou jeter les choses qui ne nous sont plus utiles.
Cesser d’accumuler des objets inutiles ou en trop grande quantité.
Prendre les décisions nécessaires afin de réduire les dettes ou d’autres obligations financières.
Acheter moins de choses et consommer différemment.
Remplacer les activités liées à la consommation (le magasinage, les achats en ligne, etc.) par des activités stimulantes et plaisantes.
Désencombrer sa vie numérique.

Vivre avec moins: se priver de tout?

Vivre avec moins et plus simplement n’implique évidemment pas de se priver de tout.

En fait, cela n’implique assurément pas de se priver de ce qui compte vraiment pour soi.

On aime conduire une belle voiture? C’est une priorité pour nous et cela nous rend très heureux? Nous ne devrions pas nous en priver si nous avons les moyens de nous l’offrir.

Dans la mesure où c’est un choix effectué en toute conscience et aligné à soi, cela ne devrait pas poser un problème.

On aime porter de jolis vêtements et avoir de beaux accessoires? Nous n’avons pas à y renoncer si cela compte pour soi.

Le fait de répondre à ses besoins, de se procurer de ce qui compte réellement pour soi et de profiter des petits plaisirs de la vie peut être tout à fait compatible avec un mode de vie empreint de simplicité.

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Quoi éliminer?

En fait, vivre avec moins, c’est éliminer ce qui ne nous apporte pas grand-chose finalement.

L’idée est de se concentrer d’abord et surtout sur toutes ces choses que nous consommons ou que nous possédons pour de moins bonnes raisons, parfois même sans trop savoir pourquoi.

Et aussi sur ce que l’on possède en trop grande quantité.

Cela ne veut pas dire que nous n’avions pas de bonnes raisons d’effectuer ces achats au départ. Et que ces choses n’aient jamais été utiles.

Mais aujourd’hui, en avons-nous encore besoin?

Qu’est-ce que cela nous apporte concrètement?

Du bonheur, des soucis ou rien du tout? Si cela tombe dans la deuxième ou troisième catégorie, on s’en détache maintenant.

On élague, on recycle, on vend, on donne au suivant.

Vivre avec moins, c’est aussi cesser de se créer des besoins artificiels.

Pourquoi avoir acheté un vélo à 1 500 $ si on n’en fait pas ou trop peu? Même si on a acheté le meilleur vélo en ville, c’est un mauvais achat. C’est de trop!

Il est préférable de le revendre et de conserver cet argent pour ce qui compte vraiment pour nous ou de l’utiliser pour ce dont nous avons réellement besoin dans l’immédiat.

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Et le minimalisme dans tout ça?

Différents concepts sont associés au fait de vivre avec moins, dont le minimalisme.

La frugalité, la simplicité volontaire et vivre plus simplement sont aussi des termes ou des concepts dont on entend souvent parler quand on aborde le sujet de faire avec moins.

Il existe différentes définitions du minimalisme (plus ou moins pertinentes), mais cette définition tirée du Dico en ligne Le Robert résume bien l’idée:

« Mode de vie consistant à limiter ses possessions et sa consommation. »

Bien que le minimalisme puisse nous renvoyer à l’idée de vivre uniquement avec le minimum requis, il ne s’agit pas d’un concept à ce point restrictif, voire extrême.

Cela s’apparente plutôt à un mode de vie où l’accumulation n’a pas sa place et où la consommation est réfléchie.

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Pour moi, vivre avec moins, c’est tendre vers un certain minimalisme en limitant ses avoirs et sa consommation, tout en conservant et en consommant ce qui compte vraiment pour soi. Sans gêne ni culpabilité.

Pour vous, que signifie vivre avec moins?

Bonne réflexion!

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Première publication le 26 octobre 2021

Article mis à jour le 17 novembre 2025

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Désencombrer facilement sa vie numérique

Pour un bonheur simple — Tue, 21 Feb 2023 20:03:03 +0000

Une autre avenue pour avoir une vie plus simple et plus légère au quotidien est de désencombrer sa vie numérique.

Et oui, on peut faire un peu de minimalisme digital et vivre mieux avec moins de ce côté-là aussi!

Désencombrer sa vie numérique

Voici donc 25 façons de désencombrer sa vie numérique par des gestes simples qu’il est possible de poser dès aujourd’hui.

1. Limiter les notifications sur tous nos appareils électroniques à ce qui est vraiment essentiel pour nous.

2. Supprimer des appareils mobiles et de notre ordinateur les photos et les vidéos ratés, disponibles en double ainsi que ceux qu’on ne souhaite tout simplement pas conserver.

3. Se désabonner des infolettres (newsletters) qu’on ne lit plus ou qui ne représentent plus un réel intérêt pour nous.

4. Supprimer tous les courriels qu’il n’est pas utile de garder, et ce, au fur et à mesure de leur réception et de leur lecture.

5. Classer dans des dossiers bien identifiés les courriels et les documents que l’on souhaite ou que l’on doit conserver.

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6. Supprimer sans tarder tous les courriels indésirables (spam).

7. Faire le ménage de sa liste de contacts et en profiter pour mettre à jour les informations des contacts à conserver.

8. Veiller au bon classement de ses fichiers dans son ordinateur et supprimer ou archiver ce qui n’est plus pertinent.

9. Faire souvent le ménage des fichiers téléchargés dans son ordinateur (dossier de téléchargements).

10. Procéder régulièrement à des sauvegardes des documents et autres fichiers créés et utilisés.

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11. Bien organiser les icônes qui apparaissent sur le bureau (ordinateur) et y conserver que ceux qui sont essentiels.

12. Supprimer les extensions de notre navigateur web qui ne nous sont plus d’aucune utilité.

13. Classer ses favoris et signets dans des dossiers bien identifiés.

14. Faire le ménage périodiquement des favoris et des signets, et ce, sur tous nos appareils.

15. Classer les applications en ordre d’importance sur nos appareils mobiles.

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VIVRE AVEC MOINS, C’EST MIEUX?

16. Désinstaller les applications qui n’ont pas été utilisées depuis un bon moment et qu’on ne prévoit pas utiliser dans un avenir rapproché.

17. Gérer le temps passé chaque jour sur le web et les réseaux sociaux.

18. Supprimer les abonnements inutiles sur les réseaux sociaux et autres plateformes en ligne.

19. Supprimer les anciennes conversations numériques (textos, messages privés, chat, etc.) qu’il n’est pas nécessaire de conserver.

20. Regrouper ses notes numériques à un seul lieu (ex, application de notes).

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21. Utiliser un gestionnaire de tâches comme Trello, Notion, Asana ou autre pour avoir toutes les données pertinentes à nos obligations à un même endroit.

22. Utiliser un gestionnaire de mots de passe ou une autre méthode sécuritaire pour regrouper ses mots de passe en un seul endroit.

23. Utiliser un service de stockage en ligne (cloud) pour conserver ses fichiers et ses données.

24. Se déconnecter après usage des comptes qu’on utilise peu fréquemment ou qui posent un enjeu de sécurité (ex. comptes bancaires).

25. Concentrer ses activités principales sur un seul navigateur web.

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Une action à la fois

Comme toute démarche entourant le désencombrement, la meilleure façon de s’y prendre pour alléger sa vie numérique est d’y aller pas à pas, un geste à la fois.

En plus de vous rendre la vie plus simple, les actions que vous allez poser pour simplifier votre vie numérique vous feront tôt ou tard sauver du temps, de l’énergie et peut-être aussi un peu d’argent.

J’espère que vous avez apprécié cet article sur la simplicité numérique.

Merci!

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Article publié le 21 février 2023

Dernière mise à jour le 24 mars 2023

L’article Désencombrer facilement sa vie numérique est apparu en premier sur Pour un bonheur simple.

10 conseils pratiques pour simplifier votre vie matérielle

Pour un bonheur simple — Fri, 17 Feb 2023 01:47:01 +0000

Plusieurs personnes souhaitent vivre une vie plus simple, mais comment arriver à simplifier sa vie?

Par où doit-on commencer?

Un des aspects importants d’un mode de vie plus simple est la saine gestion de la vie matérielle.

On parle ici de la gestion de ses avoirs, de ses biens, de ses ressources et de son espace de vie.

Dans cet article, je me penche sur cet aspect en vous partageant 10 conseils pratiques pour vous aider à simplifier votre vie matérielle.

Les voici.

Désencombrer votre maison

On a tous beaucoup de choses.

Souvent bien trop de choses.

C’est le moment de faire le tri et de se départir des choses inutiles.

De toutes ces choses qu’on n’utilise plus ou qu’on ne prévoit pas utiliser dans un avenir rapproché.

On se départit aussi des biens qui ne nous apportent plus de joie, ou pire encore, nous dérangent et nous encombrent.

On peut vendre, recycler ou donner ce qui ne nous sert plus.

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Acheter moins de biens

Simplifier sa vie matérielle, c’est aussi acheter moins de choses.

C’est effectuer des choix conscients lors de ses achats, en faisant l’acquisition de biens dont on a vraiment besoin ou qui ont une valeur réelle pour soi.

On évite aussi toute forme d’achat compulsif d’objets qui ne seront pas réellement utiles ou qui vont nous procurer un plaisir éphémère.

En fait, on achète moins, mais plus intelligemment.

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Acheter des biens de qualité

L’achat de biens de qualité, qui sont adéquats et durables, aide aussi grandement à simplifier sa vie matérielle.

De plus, cela fait en sorte de faire des économies d’argent substantielles.

Des objets, des appareils et des produits qui durent longtemps n’ont pas à être remplacés souvent.

Et ils n’attendent pas non plus d’être réparés.

On évite ainsi une autre forme d’encombrement.

Éviter d’accumuler trop de choses

La vie matérielle se complique aussi beaucoup lorsqu’on se met à accumuler plein de choses.

Notre espace de vie peut vite devenir encombré par plein d’objets qui ne sont pas nécessairement utiles, qu’on possède en double ou en triple, et parfois, qu’on n’aime même pas.

Remettre en question le réflexe de conserver chaque chose peut aider à cheminer vers une vie matérielle simplifiée.

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Ranger au fur et à mesure

Ranger ses choses au fur et à mesure contribue beaucoup à maintenir un peu d’ordre dans la maison.

Cela permet de gérer les espaces de vie et ainsi d’avoir une vie matérielle plus simple et surtout, plus saine.

Idéalement, on essaie d’établir des routines de rangement, par exemple, le matin, après les repas et juste avant d’aller au lit.

L’important est de faire en sorte de ranger les espaces de vie régulièrement.

Simplifier votre garde-robe

Avoir moins de vêtements, mais les bons vêtements aide à simplifier la gestion de sa garde-robe.

Il n’est pas utile de conserver les vêtements abîmés, les vêtements trop petits ou ceux qui découlent de mauvais choix lors de l’achat.

Il en va de même pour les chaussures, les manteaux et tous les accessoires de trop qui s’empilent dans notre garde-robe, nos étagères et nos tiroirs.

On garde les vêtements et les accessoires dont on a réellement besoin, qui nous font nous sentir bien et on dit au revoir à tout le reste.

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Organiser votre intérieur

Un autre conseil important pour simplifier sa vie matérielle, est d’organiser son intérieur pour qu’il soit le plus fonctionnel possible.

Prendre le temps de réfléchir à l’usage de chaque pièce, des meubles et des objets qui s’y trouvent aident à prendre des décisions pour une meilleure organisation.

On veut peut-être se départir de certains biens, mais peut-être en manque-t-il aussi pour que notre environnement soit plus pratique et plus confortable.

Il est possible et souhaitable d’adapter notre intérieur à nos besoins spécifiques.

Adopter un mode de vie plus minimaliste

On peut aussi simplifier sa vie matérielle en faisant le choix de vivre de façon plus minimaliste.

Opter pour le minimalisme, c’est nécessairement vivre avec moins de biens.

C’est faire le choix de posséder moins de choses.

C’est aussi limiter sa consommation de biens matériels à ce qui est nécessaire ET à ce compte vraiment pour soi.

Le minimalisme est un choix de vie.

Qui libère de l’espace et du temps.

Notamment.

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Bien gérer vos finances

On ne peut pas prétendre à une vie matérielle saine et plus simple si on ne s’attarde pas à la bonne gestion de ses ressources financières.

L’argent est au cœur de celle-ci.

Il est important de s’intéresser à ses finances et de bien s’outiller pour prendre les bonnes décisions.

Comprendre ses revenus et ses dépenses est essentiel.

Faire un budget est un élément, parmi d’autres, qui contribue à simplifier sa vie financière.

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Partager votre vision

Si on opte pour un mode de vie axé sur la simplicité et qu’on cherche à vivre mieux avec moins de biens, il est utile d’en parler autour de soi.

Idéalement, on souhaite que les personnes qui vivent sous le même toit que nous partagent notre philosophie de vie et participent à nos efforts de simplification.

On espère, à tout le moins, qu’elles respectent notre choix d’avoir une vie matérielle plus simple et épurée, et de limiter les possessions.

Aussi, partager sa philosophie de vie autour de soi peut faire en sorte que les gens en tiennent compte dans leurs interactions avec nous.

Que ce soit dans leur façon de nous faire plaisir, dans le choix d’un cadeau, etc., cela peut influencer leur approche.

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Cet article vous a plu? N’hésitez pas à laisser un commentaire sous cet article.

Vous pouvez aussi partager vos propres astuces pour simplifier votre vie et vivre plus simplement au quotidien.

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Publié le 16 février 2023

Dernière mise à jour le 17 novembre 2025

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Simplicité: 9 clés pour cheminer!

Pour un bonheur simple — Sun, 12 Feb 2023 15:00:27 +0000

Vivre dans la simplicité est un concept bien abstrait pour certaines personnes et bien concret pour d’autres.

Mais le plus souvent, cela résulte d’un cheminement personnel et de la mise en place de petits ou de grands changements pour avoir une vie plus alignée à ses valeurs profondes.

Car, dans les faits, la simplicité est à la portée de tous.

Souvent, vivre plus simplement, c’est aussi vivre plus heureux.

Dans cet article, vous trouverez neuf clés pour cheminer doucement sur la voie de la simplicité.

1. Changer sa relation avec le matériel

Les biens matériels devraient être à notre service et non l’inverse.

La surconsommation laisse souvent un bien grand vide intérieur ET dans le porte-monnaie.

Travailler toujours plus pour pouvoir acheter toujours plus d’objets ou des objets plus luxueux est un cercle vicieux sans fin heureuse.

La bonne nouvelle, c’est que vous pouvez changer maintenant et de façon permanente votre relation avec le matériel.

Et il n’est jamais trop tard pour le faire.

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Le premier pas peut être de se demander si on a vraiment besoin ou non d’un bien matériel.

On peut aussi se questionner sur nos motivations réelles à faire une nouvelle acquisition, quelle qu’elle soit.

Est-ce un achat utile, aligné à nos priorités ou qui nous procure un réel bonheur?

Notre relation avec le matériel peut changer assez rapidement, lorsqu’on choisit la voie de la simplicité et qu’on commence à goûter au sentiment de liberté qui l’accompagne.

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2. Désencombrer pour plus de simplicité

Les biens matériels ne devraient pas non plus nous envahir!

Vivre simplement, c’est aussi prioriser un environnement physique dans lequel on se sent bien et qui n’est pas encombré de choses inutiles et inutilisées.

On doit accepter de laisser aller ce qui nous encombre et qui ne nous rend plus service.

Oui, cela peut demander un peu, parfois beaucoup, de détachement.

Car on s’attache malgré nous à nos jolies choses.

On conserve des vêtements au cas où ils pourraient nous faire à nouveau si on perdait un peu de poids.

On garde d’autres objets pour ne pas reconnaître qu’on les a achetés « pour rien » si on s’en départit maintenant.

D’autres biens sont des souvenirs ou ont une valeur symbolique à nos yeux.

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Il faut savoir faire la part des choses et accepter parfois de laisser aller, pour plus de simplicité.

Le désencombrement nous procure instantanément de l’espace physique, mais aussi une tranquillité d’esprit.

Notre tête aussi se voit libérer d’une charge.

De plus, désencombrer nous redonne du temps.

Tous les biens donnés, vendus, recyclés n’ont plus à être gérés, nettoyés, contournés, déplacés, etc.

C’est bien simple: désencombrer, c’est libératoire à plusieurs niveaux.

Faites le test!

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3. Apprivoiser le moment présent

Vivre le moment présent sans se tracasser avec le passé et sans se soucier de l’avenir est une précieuse clé pour vivre plus simplement.

Cela permet aussi de vivre pleinement chaque moment, de s’y dédier.

Cela fait en sorte que les gens qui nous entourent se sentent importants à nos yeux, car dans les faits, on prend le temps d’être ensemble et d’honorer l’instant présent.

Apprendre à vivre dans le moment présent est un très beau cadeau que l’on se fait à soi et qui a un impact incroyable sur nos relations avec notre entourage.

Et, c’est tellement plus simple que d’essayer de tout faire en même temps.

Car, quand on essaie d’être partout, on n’est nulle part.

Choisir l’instant présent, c’est choisir la simplicité.

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4. Prioriser l’humain

La simplicité passe aussi par des relations humaines enrichissantes.

Pour avoir des relations humaines riches et agréables, il faut du temps.

Du temps pour partager des moments de qualité avec ceux qu’on aime.

Donc, cela implique de prioriser l’humain et les contacts humains.

Alléger son horaire pour être plus souvent avec sa famille est une façon d’enrichir sa vie et d’avancer sur la voie de la simplicité.

Dégager du temps pour être et échanger avec de précieux amis nous rapproche aussi d’une vie simple et signifiante.

Prendre le temps de dire bonjour à nos voisins et aux passants nous reconnecte aussi à l’essentiel.

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5. Focaliser sur l’intention

Est-ce que vous savez pourquoi aujourd’hui, vous posez telle ou telle action?

Quelle est votre intention?

Mettre une intention au cœur de chacune de nos actions et nos décisions au quotidien est un moyen rapide et efficace d’employer notre temps pour ce qui compte vraiment.

Au lieu de continuer d’avancer sur le pilote automatique jour après jour, on reprend la maîtrise de sa vie.

On fait les choses pour les bonnes raisons.

Ou alors, on ne les fait pas.

Une vie guidée par nos intentions profondes est une vie plus simple et plus satisfaisante.

On veut tous une vie mieux alignée, non?

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6. Améliorer ses habitudes de vie

On peut aussi simplifier sa vie au quotidien en apportant des changements positifs à son hygiène de vie: mieux dormir, manger sainement, bien s’hydrater, prendre le temps de respirer et de faire plus d’exercice à l’extérieur.

Avoir une routine quotidienne saine et mieux prendre soin de soi rend la vie plus douce.

Et empreinte de simplicité.

Utiliser les technologies intelligemment est aussi une saine habitude de vie à adopter.

Par exemple, réduire le temps d’écran peut améliorer votre sommeil et vos relations.

Manger de façon consciente et prendre ses repas dans le calme plutôt que rapidement et devant les écrans, aura assurément un impact positif.

Et sans oublier tous les effets bénéfiques de prévoir de temps à autre du temps pour soi.

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7. Limiter les relations toxiques

Les relations toxiques peuvent être la source de beaucoup d’émotions négatives qui épuisent au quotidien et nous vident de notre précieuse énergie.

Limiter les relations toxiques et s’entourer de personnes positives qui partagent les mêmes valeurs que nous est une clé importante pour qui tend vers une vie plus simple et plus heureuse.

J’en conviens, il peut être parfois difficile de gérer certaines relations plus difficiles et de mettre ses limites.

On ne veut pas nécessairement couper les ponts, même avec des gens qui nous font trop souvent souffrir.

Espacer ou raccourcir les visites ou les moments passés ensemble peut être un point de départ et même la solution dans certaines circonstances.

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8. Nourrir sa vie intérieure

C’est une clé si importante que celle qui nous donne accès à notre vie intérieure.

La vie intérieure est cet espace unique qui nous appartient et nous accueille, loin du tumulte de la vie extérieure.

La vie intérieure, qu’on peut aussi appeler la vie spirituelle, n’est pas forcément liée à des croyances religieuses, bien que pour certaines personnes, elle puisse prendre cette voie.

En effet, la notion de vie intérieure ou de vie spirituelle est bien plus large que la religion.

Elle peut se développer et évoluer à travers des réflexions philosophiques, la méditation, la pleine conscience, des lectures, des habitudes et des rituels quotidiens.

Il n’y a pas de cadre imposé.

La spiritualité peut aussi s’expliquer comme ce qui donne un sens à notre vie et à ce qui nous entoure.

Et c’est bien personnel à chacun.

Nourrir sa vie intérieure, être plus connecté à soi, est une autre clé pour qui aspire à plus de simplicité.

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9. Pratiquer la gratitude

La gratitude est un puissant moteur pour apprécier ce qui nous entoure, les petits bonheurs quotidiens et les magnifiques personnes qui partagent notre vie.

C’est une façon simple et incroyable d’apprécier les petits bonheurs de la vie.

Et de se rendre compte que le bonheur réside dans les choses simples du quotidien.

Alors, comment pratique-t-on la gratitude?

Il y a plusieurs manières de faire.

Je vous conseille de commencer par prendre quelques minutes le soir, avant d’aller au lit, pour noter dans un journal ou encore dans un cahier de notes cinq moments de votre journée pour lesquels vous avez de la gratitude.

Il suffit simplement de dire merci à la vie pour ces beaux moments en les énumérant un à un.

En plus de générer des émotions positives et un sentiment de plénitude, votre cahier de gratitude deviendra un recueil de beaux souvenirs de votre quotidien que vous voudrez conserver longtemps.

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Enfin, il est bien de garder en tête qu’il n’est jamais trop tard pour simplifier sa vie et vivre plus heureux.

On peut tous aspirer à vivre une vie plus heureuse maintenant, tout simplement.

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