La charge mentale est un enjeu pour beaucoup de personnes et surtout, disons-le, pour beaucoup de femmes et de mères. Phénomène souvent incompris et en quelque sorte invisible, la charge mentale n’en est pas moins…
Les écrans sont très présents dans nos vies. La déconnexion numérique est sans aucun doute une avenue à explorer pour plus de bien-être et de bonheur au quotidien. Nous vivons dans une société hyperconnectée. S’éloigner…
Prendre le temps de se connecter avec la nature peut avoir une influence positive dans plusieurs sphères de notre vie et ainsi contribuer à notre bonheur. Tout d’abord, c’est connu, la connexion à la nature…
Une des clés du bonheur est assurément de pouvoir prendre soin de soi et d’arriver à avoir un peu de temps pour soi. Un peu de liberté à travers les responsabilités et défis de la…
Et si on avait comme projet personnel de ne rien faire? Ne rien faire est tout un art. Et un joli projet à planifier pour soi. Oui, oui, c’est à votre portée. L’art de ne…
