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Et si on avait comme projet de ne rien faire?

Femme qui prend le temps de ne rien faire à la plage

Et si on avait comme projet de ne rien faire ?

Ne rien faire est tout un art. Et un joli projet à planifier.

Oui, oui, c’est à votre portée. L’art de ne rien faire, ça s’apprend.

Pour réussir votre projet de ne rien faire, votre intention doit être claire et précise dès le départ : ne rien faire.

Rien du tout.

Pour une période déterminée. Ou indéterminée.

Et sans culpabilité. Aucune.

Vous n’avez besoin d’aucune raison.

Et vous n’avez pas à vous justifier à qui que ce soit.

Profitez, tout simplement. Mais surtout : ne faites rien !

Ne rien faire, c’est aussi arrêter de penser et mettre les contrariétés de côté. Les pensées négatives, les jugements, les inquiétudes, on les laisse passer et s’envoler ailleurs.

Il y a tant de choses délicieuses à faire dans le monde, comme par exemple de ne rien faire...

 

La décision volontaire de ne rien faire n’a rien à voir avec la procrastination.

La procrastination se définit comme la tendance à remettre au lendemain, à ajourner, à temporiser.

Il existe d’ailleurs une journée mondiale de la procrastination, le 25 mars de chaque année, tant le phénomène est répandu et reconnu.

L’art de ne rien faire n’a absolument rien en commun avec la procrastination.

Alors que la procrastination peut vous entraîner dans une spirale négative et peut avoir des conséquences indésirables, notamment sur l’estime de soi, votre période d’inaction vous procurera plusieurs bienfaits.

En effet, ne rien faire a, semble-t-il, de nombreux effets positifs sur la santé physique et mentale.

Cela permet de recharger les batteries, d’avoir les idées plus claires, d’avoir une meilleure énergie, de se sentir plus en forme, etc.

Cela aurait aussi un impact positif sur votre créativité et votre productivité.

Vous imaginez, quand la seule chose que vous avez à penser est celle de ne rien faire ? Et que la seule chose que vous avez à faire est de ne rien faire ? Le grand luxe.

Alors, on s’y met ? Relaxer, respirer et apprécier le moment.

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Femme sur la plage qui ne fait rien Femme sur un rocher qui se repose près de l'eau Femme dans l'eau sous un coucher de soleil

4 commentaires sur “Et si on avait comme projet de ne rien faire?”

  1. J’ai bien du mal à ne rien faire, pas parce que mes journées sont surchargées de travail et de tâches à faire mais parce qu’il y a tellement de choses que j’aime faire! Lire, tricoter, broder, bloguer, jardiner, bavarder avec des copines… la liste est très longue. Je sais que je devrais prendre le temps de ne rien faire mais j’ai vraiment du mal à m’y mettre; j’ai du travail à faire là-dessus!

    Bonne journée

  2. Bonjour Isabelle,

    Je te comprends! C’est du travail aussi pour moi de prendre des moments pour ne rien faire. J’aime beaucoup le résultat. Outre la détente, cela crée un espace mental. De nouvelles idées ou solutions émergent. C’est gagnant à plusieurs niveaux.

    Merci pour ton commentaire et à bientôt,

    Mélanie

  3. Ne rien faire… j’aime l’idée! Mais comme le dit si bien Isabelle, ce n’est pas tâche facile! Je consacre toujours un moment pour méditer, c’est une façon pour moi de faire le vide et refaire le plein. L’hiver dernier, j’ai lu Le livre du Niksen, écrit par Olga Mecking, qui nous incite à maîtriser l’art de « ne rien faire » venu des Pays-Bas. Les bienfaits de l’oisiveté (sans culpabilité) sur notre santé, notre créativité et notre efficacité. Tu as lu?

  4. Bonjour Josée,

    Méditer est une très belle façon de ne rien faire. J’aime beaucoup tes mots: faire le vide et refaire le plein! C’est magnifiquement dit. Merci pour la suggestion de lecture. C’est un livre dont j’ai entendu parler mais que je n’ai pas encore lu. À ajouter à liste de tous les livres que je souhaite lire prochainement.

    Belle journée à toi et à bientôt,

    Mélanie

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