Prendre le temps de se connecter avec la nature peut avoir une influence positive dans plusieurs sphères de notre vie et ainsi contribuer à notre bonheur.
Tout d’abord, c’est connu, la connexion à la nature a des effets bénéfiques sur la santé.
Sur notre santé mentale, émotionnelle et physique.
La nature nous aide notamment à réduire notre stress et à calmer notre système nerveux.
Elle contribue à nous faire bouger et mieux respirer.
Il semble que se connecter avec la nature ait aussi un impact positif sur l’inspiration et la créativité.
Et si on s’y attarde vraiment, la nature nous apporte souvent de la joie et du bonheur de façon instantanée.
Il est donc clair que la nature participe à notre bien-être et qu’elle a de nombreux bienfaits et répercussions positives dans nos vies.
Le réel enjeu est de s’arrêter et de prendre le temps de se connecter avec la nature.
Je vous propose ici plusieurs façons simples de passer du temps dans la nature et de vous connecter (ou reconnecter) à elle.
À LIRE SUR LE BLOG: S’ÉMERVEILLER DES PETITES ET DES GRANDES CHOSES DE LA VIE
20 façons simples de se connecter avec la nature
Voici donc 20 façons de se connecter avec la nature, en toute simplicité:
- Se baigner dans un lac ou dans l’océan
- Faire une randonnée en forêt, à pied ou à vélo
- S’organiser un séjour de camping dans la nature
- Dormir une nuit à la belle étoile
- Entretenir ses plantes et ses fleurs
- Faire pousser des légumes ou des fines herbes
- Visiter un parc national ou une réserve faunique
- Observer et écouter les oiseaux
- Faire une petite croisière en bateau
- Écrire, peinturer, tricoter ou lire en plein air
- Se détendre sur une plage, en écoutant le bruit des vagues
- Photographier les beautés de la nature
- Faire un pique-nique sur le bord de l’eau
- Aller taquiner le poisson
- Faire du sport sur l’eau, dans un lac ou une rivière
- Manger dehors le plus souvent possible
- Fréquenter les parcs et les autres espaces verts de son quartier
- Conduire doucement sur une route panoramique qui longe l’eau
- Observer les levers et les couchers du soleil
- Danser sous la pluie chaude
À DÉCOUVRIR SUR LE BLOG:
15 CITATIONS SUR LA SIMPLICITÉ
CITATIONS POUR UNE VIE PLUS SIMPLE
Se connecter avec la nature quand on n’a pas le temps
Parfois, on aimerait bien se connecter avec la nature, mais on manque de temps.
On peut aussi se connecter brièvement avec la nature et quand même en ressentir des bienfaits.
Voici donc dix actions simples et qui requièrent peu de temps, pour se connecter avec la nature:
- Se balader quelques minutes pieds nus sur l’herbe
- Observer le ciel, les arbres et la végétation quelques instants
- Mettre le nez dehors et prendre quelques bonnes respirations d’air frais
- Fermer les yeux et profitez un petit moment des chauds rayons du soleil
- Faire une courte marche à l’extérieur, peu importe l’endroit
- S’arrêter pour observer la lune et les étoiles
- Prendre quelques secondes pour respirer le parfum des fleurs
- Apprécier le vent doux qui caresse son visage
- Prendre une petite pause, en s’adossant à un arbre
- Arroser ses fleurs et ses plantes d’intérieur!
Prendre un instant…
J’espère que cet article vous inspirera à prendre un court instant ou un plus long moment pour vous connecter à la nature.
Et profiter du grand air et de beaux moments en plein air.
Aussi souvent que vous en ressentez le besoin.
Et ainsi profiter des nombreux bienfaits que peut apporter une telle proximité avec la nature.
Vous avez d’autres trucs ou de bonnes idées pour vous connecter avec la nature et ainsi contribuer à un meilleur bien-être au quotidien?
Je vous invite à les partager sans hésiter dans la section dédiée aux commentaires, au bas de cet article.
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Article publié le 5 juin 2023
Dernière mise à jour le 19 janvier 2024
Coucou,
Je suis tellement d’accord avec toi : chaque année, nous partons notamment à la montagne faire de la randonnée. ça nous fait un bien fou de profiter à notre rythme de la nature. En effet, les randonnées se font tranquillement, sans stress en prenant le temps qu’il nous faut pour profiter de tout ce qui nous entoure. ça procure assûrement un bien être mental qui vont tout l’or du monde !
C’est un bel article avec des conseils pertients pour se connecter à la nature.
Très belle journée
Avec la quantité de plantes qui poussent dans mon jardin, plus mes arbres, je suis gâtée! Le quartier où j’habite est très vert aussi. Je passe donc beaucoup de temps dehors et ça me fait effectivement un bien énorme. J’aime aussi beaucoup faire de la randonnée.
Bonne journée Mélanie, bisous
Il y a tellement de bonnes manières de se connecter à la nature. Le jardinage en est une excellente. Lire tes chroniques de jardinage aussi (c’est juste ici: https://lajardiniereordinaire.blogspot.com).
Vive la nature!
Merci d’être passée et à très bientôt,
Mélanie
C’est tellement précieux ces moments dans la nature. Prendre le temps, être dans le moment présent, contempler!
Merci pour ton commentaire qui donne le goût de partir de ce pas à la montagne.
À très bientôt,
Mélanie
Coucou ! C’est super important de se reconnecter à la nature, et je n’en ai pris conscience qu’il y a quelques années. On adore avec mon chéri faire de la rando et profiter de la nature en vacances. Au quotidien, j’essaye par exemple de passer par la forêt proche de chez moi pour rentrer, en profitant du calme et j’adore photographier les fleurs. M’occuper de mes plantes me fait également beaucoup de bien. Je n’ai encore jamais fait de camping, mais à tester.
Des bisous
J’adore! Tu crées plein de petites et grandes occasions de connexion avec la nature. C’est super important, je ne peux pas être plus d’accord.
Merci pour ce partage Sandy.
À très bientôt,
Mélanie
J’adore faire des randonnées pédestres en montagne. Par contre, je suis allergique aux piqûres de moustiques alors je dois choisir le bon moment. Bon week-end, Mélanie!
Cela ne doit pas évident de composer avec cette allergie, surtout en début d’été. Je suis contente que tu trouves quand même moyen de profiter de notre belle nature.
Bonne journée Francine et à bientôt,
Mélanie