Développer sa créativité au quotidien n’est pas un exercice réservé aux artistes ou aux autres créateurs. C’est une habileté que chaque être humain possède.
La créativité est en effet une compétence très utile que chacun peut développer à son rythme et à sa propre manière.
Et à la créativité est comme un muscle : plus on l’entraîne, plus elle se développe.
Alors, on s’y met?
Voici 15 astuces simples pour stimuler votre esprit créatif et développer votre créativité.
15 astuces simples pour développer sa créativité
Il importe de garder en tête que stimuler sa créativité n’a pas à être compliqué.
On peut développer sa créativité au quotidien par des actions très simples et souvent concrètes.
1 – Aller marcher en plein air
En plus de contribuer au bien-être physique et mentale, aller marcher à l’extérieur est une façon tangible de stimuler la créativité.
La marche permet souvent d’atteindre un état d’esprit plus calme et d’avoir des pensées plus claires.
De nouvelles idées peuvent ainsi plus facilement émerger.
Il n’est pas rare aussi que cela permette d’aborder les choses d’une manière différente, de trouver des solutions plus créatives.
Aller marcher en plein air est donc une manière toute simple de stimuler sa créativité.
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2 – Faire de nouvelles lectures
Faire de nouvelles lectures permet de s’instruire, de se divertir et aussi de nourrir son imagination.
Lire des livres variés, explorer de nouveaux genres littéraires, peut être très utile pour élargir ses horizons.
Tout comme la lecture et pour les mêmes raisons, l’écoute de podcasts sur différents sujets peut grandement favoriser la créativité.
En écoutant des contenus diversifiés, on peut aussi stimuler sa créativité et s’ouvrir à de nouvelles perspectives et de nouvelles manières de voir ou de faire les choses.
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3 – Écrire au quotidien
L’écriture est depuis toujours au cœur de la créativité.
Les bienfaits de la journalisation (en anglais: journaling) sont souvent vantés.
L’écriture automatique, une technique à la base des pages du matin, est une des méthodes de journaling reconnues pour stimuler sa créativité.
Pour en apprendre plus à ce sujet, vous pouvez lire l’ouvrage à succès de Julia Cameron, Libérez votre créativité* (en anglais: The artist’s way*).
Il y a aussi l’écriture libre qui peut être un puissant outil.
Il s’agit ici d’écrire sans se soucier de la structure, de la grammaire et des fautes d’orthographe.
L’idée est de coucher ses mots sur papier en toute liberté, sans non plus juger les idées qui émergent.
Consacrer chaque jour un peu de temps à l’écriture est un conseil efficace pour nourrir son esprit créatif.
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4 – Faire des listes et des cartes mentales
Faire des listes est une technique très simple, qui engendre souvent de nouvelles idées, de nouvelles solutions.
Les listes permettent aussi de clarifier nos pensées, nos projets, nos idées. Et de faire de l’espace pour réfléchir et agir.
Faire des cartes mentales (en anglais: mind-maping) est une technique similaire aux listes, mais beaucoup plus visuelle et créative.
L’idée de base du mind-maping* est de placer une idée au centre, pour ensuite créer des branches au fur et à mesure qu’on la développe en thèmes et en sous-thèmes.
Il s’agit d’une technique de remue-méninges (en anglais: brainstorming) efficace, qui permet de générer grand nombre d’idées, de faire des liens entre elles et ultimement, de structurer ses idées.
Il existe plusieurs applications permettant de créer des cartes mentales.
Il est aussi possible de cet exercice de brainstorming sur un tableau ou une simple feuille de papier.
5 – Écouter de la musique
La musique est un autre outil qui permet de développer sa créativité.
Elle peut influencer les émotions et ainsi permettre la naissance de nouvelles pensées, de nouvelles vues.
Il peut s’agir ici d’écouter de la musique reconnue pour stimuler la créativité.
Ou encore, de découvrir de la nouvelle musique, de nouvelles mélodies, de nouveaux genres musicaux, de nouveaux artistes.
C’est une autre bonne manière d’être inspiré au quotidien.
6 – Explorer de nouveaux lieux
Explorer de nouveaux lieux et de nouvelles cultures est souvent une grande source d’inspiration.
Cela apporte une ouverture d’esprit et une réflexion qui sont propices aux élans créatifs.
Que ce soit par le biais de voyages ou de plus courtes escapades, les nouvelles découvertes peuvent assurément vous inspirer.
Il s’agit aussi souvent de bonnes occasions pour prendre des photos, capturer des scènes intéressantes et inspirantes.
Bref, changer de décor, même pour une seule journée, est une astuce des plus efficaces!
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7 – S’entourer de nouvelles personnes
Rencontrer de nouvelles personnes peut aussi avoir un impact positif sur la créativité.
Qu’on parle ici de discussions avec de nouvelles personnes ou de nouvelles collaborations, la nouveauté est souvent profitable, car elle permet d’aborder les choses différemment.
Faire équipe avec de nouvelles personnes permet aussi de mettre à profit la créativité collective.
De toutes ces manières, faire de nouvelles rencontres constitue autre outil précieux pour alimenter son esprit créatif.
8 – Tenir un carnet d’idées
Noter ses idées est une autre stratégie pour développer sa créativité.
Cela peut prendre la forme d’un carnet créatif* dans lequel seront notées les bonnes idées, les pensées et autres réflexions utiles.
Il est aussi possible d’y ajouter des images inspirantes, des citations, des réflexions et toute autre chose qui nourrit sa créativité.
Consulter ce carnet d’idées en cas de panne d’inspiration peut raviver sa créativité et relancer le processus créatif.
Et même contribuer à avoir de nouvelles bonnes idées.
À DÉCOUVRIR SUR LE BLOG: PRATIQUER LA GRATITUDE: L’ART DU BONHEUR SIMPLE AU QUOTIDIEN!
9 – Faire des collages
Faire des collages avec des images, des photos, des matériaux, des mots, des textes inspirants est une activité ludique et inspirante qui stimule la créativité en sollicitant l’intuition et l’imaginaire.
Cela permet de créer sur papier des ambiances inspirantes.
Cela peut prendre la forme d’un tableau de visualisation (en anglais: vision board*), qui est en fait un tableau illustrant ses aspirations et ses objectifs.
Le tableau d’humeur (en anglais : mood board) est un autre exercice créatif intéressant.
Il s’agit en somme de créer un collage de différents éléments visuels représentant une ambiance, un univers créatif.
Enfin, cela pourrait aussi prendre la forme d’un collage artistique, pour le plaisir de créer une oeuvre sans contrainte.
Plus qu’un simple bricolage, le collage permet d’explorer et de connecter avec sa créativité en créant des œuvres uniques et inspirantes.
10 – Participer à des ateliers créatifs
Participer à des ateliers créatifs peut être une très bonne manière d’explorer de nouvelles formes d’expressions artistiques.
On peut penser notamment à des ateliers de peinture, dessin, poterie, tricot, couture, écriture, théâtre, DIY (do it yourself) ou autre.
Pas le biais de projets, d’exercices, de jeux et de défis créatifs, on ouvre ainsi les valves de sa créativité dans un cadre qui favorise l’inspiration, l’exploration et le laisser aller nécessaire à toute activité créative.
Il est par ailleurs possible de créer ses propres expériences créatives. Par exemple, en explorant un nouvel art (dessin*, peinture*, crochet*, DIY*,etc.) ou en s’adonnant à deux jeux ou exercices stimulant la créativité à partir de chez soi ou entre amis.
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11 – Faire preuve de curiosité
Faire preuve de curiosité est essentielle à tout processus créatif.
Apprendre quelque chose de nouveau régulièrement est une excellente façon de développer sa créativité au quotidien et d’accéder continuellement à de nouvelles approches.
Questionner, explorer, expérimenter, découvrir de nouvelles choses sont toutes des avenues qui stimulent la créativité.
Assister à des événements artistiques (spectacles, concerts, expositions, représentations artistiques, etc.) peut aussi être une manière de s’inspirer, de s’ouvrir à de nouveaux concepts, thèmes et idées.
La curiosité est souvent considérée comme la clé de la créativité.
12 – Jouer, jouer et jouer!
Le jeu peut grandement stimuler la créativité.
Qu’on pense aux jeux d’énigmes*, aux jeux de société*, aux casse-têtes*, aux jeux d’évasion* aux jeux de rôle*: chacun à leur façon, ces jeux mettent à profit un certaine créativité.
Il en va de même de bien d’autres jeux, réels ou virtuels, qui impliquent d’être créatif, imaginatif, inventif.
Outre le plaisir qu’ils procurent souvent, les jeux permettent notamment de stimuler l’esprit et de nourrir la capacité à résoudre des problèmes.
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13 – Changer de routine
Changer ses habitudes au quotidien peut permettre de voir les choses sur un nouvel angle et faire émerger de nouvelles idées.
Il peut s’agir, à titre d’exemple, de modifier son horaire matinal, d’explorer un nouveau trajet pour sa marche quotidienne, de faire des nouvelles activités en soirée.
Modifier les habitudes quotidiennes permet de vivre autrement et donc de voir certaines choses sous un nouvel angle.
L’innovation peut ainsi trouver sa place dans les petits aspects de notre quotidien.
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14 – Sortir de sa zone de confort
La créativité naît parfois là où l’inconnu commence.
Il s’agit ici aussi d’embrasser la nouveauté, de sortir de sa zone de confort un petit pas à la fois, afin d’élargir ses horizons.
Plus on s’habitue à explorer ce qui se trouve hors de notre terrain de jeu habituel, plus on découvre de nouvelles sources d’inspiration, de nouvelles perspectives.
Ces sorties de zone de confort, grandes ou petites, stimulent l’imagination et permettent d’aborder les choses avec curiosité et intérêt.
C’est une bonne habitude à prendre pour développer sa créativité au jour le jour.
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15 – Un peu de temps pour ne rien faire…
Créer de l’espace à l’agenda peut être fort utile pour renouer avec la créativité.
Un peu de vide, de temps pour ne rien faire, peut suffire pour permettre l’émergence de nouvelles avenues, de nouveaux concepts.
On peut ainsi rêvasser, laisser son esprit vagabonder vers d’autres lieux, d’autres pensées.
Et cela peut faire en sorte de déclencher des bonnes idées, des idées inattendues.
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Booster sa créativité en toute simplicité
Développer sa créativité n’a pas besoin d’être compliqué. Cela ne demande pas d’efforts démesurés, ni de compétences particulières.
Il ne s’agit pas non plus d’une mission impliquant beaucoup de temps, d’énergie et d’argent.
Cela est plutôt une aptitude à développer au quotidien en multipliant les occasions de stimuler son esprit créatif, de nourrir son imagine, notamment avec les astuces simples et pratiques qui ont été ici présentées.
Vivre dans le moment présent, profiter de l’instant présent, ralentir et avoir de l’espace pour réfléchir sont aussi des moyens très concrets d’être plus créatif au quotidien.
Vous avez d’autres astuces en tête pour développer la créativité? Vous souhaitez partager votre expérience, vos réflexions ou vos propres astuces créatives? Je vous invite à le faire dans la section commentaires qui se trouve juste au bas de cet article.
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Article publié le 1er mars 2025
Mis à jour le 9 mars 2025
Merci pour ce super article.
Pour ma part, j’ai souvent des idées créatives quand je prends ma douche. C’est comme s’il y avait un lâcher prise total à ce moment et que cela me permettait d’être parfaitement calme et ouvert à la nouveauté !
A bientôt !
Merci pour ce partage! C’est une astuce toute simple et qui semble fonctionner pour bien des gens. Il s’avère que beaucoup d’idées naissent effectivement sous la douche. 🙂
Au plaisir,
Mélanie