Et si on avait comme projet personnel de ne rien faire?
Ne rien faire est tout un art. Et un joli projet à planifier pour soi.
Oui, oui, c’est à votre portée. L’art de ne rien faire, ça s’apprend.
Pour réussir votre projet de ne rien faire, votre intention doit être claire et précise dès le départ: ne rien faire.
Rien du tout.
Pour une période déterminée.
Ou indéterminée.
Et sans culpabilité. Aucune.
Vous n’avez besoin d’aucune raison.
Et vous n’avez pas à vous justifier à qui que ce soit.
Profitez du moment, tout simplement.
Mais surtout: ne faites rien!
Ne rien faire, c’est aussi arrêter de penser et mettre les contrariétés de côté.
Les pensées négatives, les jugements, les inquiétudes, les petits tracas, on les laisse passer et s’envoler ailleurs.
Le plus loin possible.
La décision volontaire de ne rien faire n’a rien à voir avec la procrastination.
La procrastination se définit comme la tendance à remettre au lendemain, à ajourner, à temporiser.
Il existe d’ailleurs une journée mondiale de la procrastination, le 25 mars de chaque année, tant le phénomène est répandu et reconnu.
Mais l’art de ne rien faire n’a absolument rien en commun avec la procrastination.
Alors que la procrastination peut vous entraîner dans une spirale négative et peut avoir des conséquences indésirables sur votre vie, notamment sur votre estime de vous-même, votre période d’inaction planifiée vous procurera plutôt plusieurs bienfaits.
En effet, ne rien faire a, semble-t-il, de nombreux effets positifs sur la santé physique et mentale.
Cela permet de recharger les batteries, d’avoir les idées plus claires, d’avoir une meilleure énergie, de se sentir plus en forme, etc.
Cela aurait aussi un impact positif sur votre créativité et votre productivité.
Vous imaginez, quand la seule chose que vous avez à penser est celle de ne rien faire?
Et que la seule chose que vous avez à faire est de ne rien faire? Le grand luxe.
Celui de prendre une vraie pause.
Alors, on s’y met?
Relaxer, respirer et apprécier le moment. 🙂
CES ARTICLES POURRAIENT AUSSI VOUS INTÉRESSER:
EST-CE QUE VOUS SUIVEZ LA RECETTE?
ET SI ON CHOISISSAIT LA SOLIDARITÉ MATERNELLE?
—
VOUS SOUHAITEZ VÊTRE INFORMÉ DES NOUVEAUX ARTICLES PUBLIÉS? ABONNEZ-VOUS À MON INFOLETTRE!
—
VOUS AVEZ AIMÉ CET ARTICLE? IL EST POSSIBLE DE L’ÉPINGLER SUR PINTEREST!
Article publié le 8 septembre 2021
J’ai bien du mal à ne rien faire, pas parce que mes journées sont surchargées de travail et de tâches à faire mais parce qu’il y a tellement de choses que j’aime faire! Lire, tricoter, broder, bloguer, jardiner, bavarder avec des copines… la liste est très longue. Je sais que je devrais prendre le temps de ne rien faire mais j’ai vraiment du mal à m’y mettre; j’ai du travail à faire là-dessus!
Bonne journée
Bonjour Isabelle,
Je te comprends! C’est du travail aussi pour moi de prendre des moments pour ne rien faire. J’aime beaucoup le résultat. Outre la détente, cela crée un espace mental. De nouvelles idées ou solutions émergent. C’est gagnant à plusieurs niveaux.
Merci pour ton commentaire et à bientôt,
Mélanie
Ne rien faire… j’aime l’idée! Mais comme le dit si bien Isabelle, ce n’est pas tâche facile! Je consacre toujours un moment pour méditer, c’est une façon pour moi de faire le vide et refaire le plein. L’hiver dernier, j’ai lu Le livre du Niksen, écrit par Olga Mecking, qui nous incite à maîtriser l’art de « ne rien faire » venu des Pays-Bas. Les bienfaits de l’oisiveté (sans culpabilité) sur notre santé, notre créativité et notre efficacité. Tu as lu?
Bonjour Josée,
Méditer est une très belle façon de ne rien faire. J’aime beaucoup tes mots: faire le vide et refaire le plein! C’est magnifiquement dit. Merci pour la suggestion de lecture. C’est un livre dont j’ai entendu parler mais que je n’ai pas encore lu. À ajouter à liste de tous les livres que je souhaite lire prochainement.
Belle journée à toi et à bientôt,
Mélanie