La capacité de s’émerveiller est au cœur d’une vie heureuse et riche de sens. Ces petites et grandes choses qui nous émerveillent et nous font vibrer contribuent grandement à notre bonheur et à notre état…
Une des clés du bonheur est assurément de pouvoir prendre soin de soi et d’arriver à avoir un peu de temps pour soi. Un peu de liberté à travers les responsabilités et défis de la…
Comment être plus heureux? On souhaite tous être plus heureux, améliorer notre sort, vivre notre plus belle vie. Certaines personnes ont ce qu’on appelle le «bonheur facile». Ils ont le don de prendre la vie…
Mieux se connaître peut aider grandement à vivre une vie plus heureuse au quotidien et à plus long terme. Personnellement, je considère que la connaissance de soi est une des clés du bonheur. Et certainement…
On entend souvent parler de l’importance de faire un bilan personnel. Pour certains, le bilan personnel sera un retour sur la dernière année. Pour d’autres, il sera plutôt lié à la fin d’un projet ou…
Comment se fixer des objectifs SMART? On veut tous atteindre nos objectifs, que ce soit au point de vue personnel ou au point de vue professionnel. Mais comment faire en sorte d’avoir de bons objectifs…
Quel défi que celui de la gestion de temps! Dans les faits, on dispose tous de la même quantité de temps chaque jour. 24 heures. 1440 minutes. 86 400 secondes. C’est pareil pour tout le monde. Là où ça…
Et si on avait comme projet personnel de ne rien faire? Ne rien faire est tout un art. Et un joli projet à planifier pour soi. Oui, oui, c’est à votre portée. L’art de ne…
Je suis introvertie, moi? J’ai longtemps pensé que j’étais une personne extravertie. J’aime le monde, je suis plus sociable que la moyenne des gens (du moins, c’est ce que je crois) et on dit de…
La charge mentale est un enjeu pour beaucoup de personnes et surtout, disons-le, pour beaucoup de femmes. Phénomène souvent incompris et en quelque sorte invisible, la charge mentale n’en est pas moins une réalité, souvent…
