Minimalisme: 11 déclinaisons pour vivre plus simplement

Le minimalisme est souvent associé au fait de vivre avec moins d’objets.

Mais dans les faits, le minimalisme va bien au-delà de cette épuration purement matérielle.

Dans cet article, je me penche donc sur 11 déclinaisons du minimalisme pour aller un peu plus loin dans la compréhension de ce concept qui voisine la simplicité.

Je vous les présente ici, un peu sous la forme d’un petit lexique du minimalisme.

Bien sûr, cette liste n’est pas exhaustive.

1. Minimalisme matériel

Le minimalisme matériel est ce à quoi on réfère le plus souvent quand il est question de minimalisme.

C’est le fait de posséder moins d’objets, donc de vivre avec moins de choses.

On fait des choix conscients, on priorise ce qui compte vraiment et on ne s’encombre pas de biens matériels inutiles.

Cela implique entre autres de se délester du superflu et d’éliminer un bon nombre de choses matérielles non essentielles.

À LIRE SUR LE BLOG: 10 CONSEILS PRATIQUES POUR SIMPLIFIER VOTRE VIE MATÉRIELLE

2. Minimalisme chronologique

Le minimalisme chronologique est, quant à lui relié au temps, à sa simplification et à son optimisation.

On prône ici une utilisation intentionnelle du temps.

Il s’agit notamment de se concentrer sur les tâches essentielles et de ne pas surcharger l’horaire.

Au contraire, le but est d’alléger son emploi du temps et de rendre les choses plus fluides.

Et idéalement, de pouvoir profiter du moment présent.

Et de développer une relation positive et fluide avec le temps.

À DÉCOUVRIR SUR LE BLOG: GESTION DE TEMPS: 15 TRUCS POUR AMÉLIORER VOTRE QUOTIDIEN

3. Minimalisme émotionnel

Le minimalisme émotionnel repose sur plusieurs éléments, dont la capacité de lâcher prise et d’arriver à se libérer des émotions négatives.

Le but ultime n’est pas de ne plus vivre d’émotions négatives, mais plutôt d’atteindre un équilibre émotionnel.

Il s’agit aussi d’adopter une saine gestion de ses émotions et de ses relations dans le but de ne pas être encombré émotivement.

De garder les choses simples.

Et de favoriser le calme et la zénitude.

4. Minimalisme extrême

Le minimalisme extrême est un concept dont on entend maintenant parler un peu.

Il s’agit de posséder très peu d’objets matériels.

Parfois, on associe ce mode de vie au fait de posséder moins de 100 objets, et tout et partout.

C’est une approche plutôt radicale qui implique un dépouillement matériel très important.

Et qui, bien sûr, ne convient pas à tout un chacun.

5. Minimalisme vestimentaire

Le minimalisme vestimentaire a souvent comme finalité l’adoption d’une garde-robe minimaliste.

Cela passe d’abord par un processus de désencombrement de sa garde-robe, pour ensuite faire des choix vestimentaires plus simples.

Et ensuite, la simplification vestimentaire implique l’acquisition et la possession de moins de vêtements.

De choisir des vêtements plus durables et polyvalents.

Cela peut aussi prendre la forme d’un style vestimentaire empreint d’une certaine sobriété.

À LIRE SUR LE BLOG: COMMENT ADOPTER LA SIMPLICITÉ VESTIMENTAIRE?

6. Minimalisme numérique

Le minimalisme numérique implique d’abord et avant tout de réduire l’utilisation de la technologie numérique au quotidien.

Il peut s’agir d’adopter une utilisation intentionnelle et consciente des appareils numériques.

Donc, de revoir ses habitudes en matière numérique et de réduire son temps d’écran.

Le but ultime était souvent de reprendre le contrôle de son temps et de vivre dans le réel plutôt que dans le virtuel.

Cela impliquera souvent de passer d’abord par un désencombrement de sa vie numérique.

À DÉCOUVRIR SUR LE BLOG: DÉSENCOMBRER FACILEMENT SA VIE NUMÉRIQUE

7. Minimalisme philosophique

Le minimalisme philosophique vise à simplifier la vie et la pensée en mettant de côté ce qui n’est pas important, voire essentiel.

Il est généralement guidé par une quête de simplicité et de sens.

Le minimalisme philosophique est fréquemment à la base de l’adoption d’un mode de vie où les possessions matérielles ne sont plus au premier plan.

En effet, en faisant le choix de vivre avec intention et de prioriser sur ce qui compte vraiment, le minimaliste philosophique effectuera différents changements, notamment, dans sa vie matérielle.

8. Minimalisme financier

Le minimalisme financier consiste tout d’abord à simplifier ses finances.

De tendre à avoir moins de dettes et à réduire au maximum le stress entourant les finances.

Cela réfère aussi à la simplicité dans la gestion quotidienne des finances, en tendant vers les choix et les méthodes les plus simples possibles.

Il implique aussi des décisions conscientes et sensées pour faire plus avec moins, pour épargner, pour vivre mieux.

La frugalité est aussi un aspect qui peut être présent dans le minimalisme financier, bien qu’il ne se définisse pas que par ce concept.

9. Minimalisme culinaire

Choisir le minimalisme culinaire, c’est choisir de planifier et de cuisiner des repas simples.

Ainsi, on favorise des recettes simples, contenant peu d’ingrédients.

Par exemple, on peut adopter des recettes de cinq ingrédients ou moins.

Y aller avec de mets qui se préparent simplement et assez rapidement.

Et bien manger, en toute simplicité.

10. Minimalisme alimentaire

Le minimalisme alimentaire est un concept différent du minimalisme culinaire.

En somme, c’est une manière de choisir la nourriture en préférant ce qui est simple, bon pour la santé et répond à ses besoins, sans excès.

Il s’agit donc d’une approche plus modérée face à la nourriture.

En gros, c’est le fait de consommer moins, mais mieux également dans la sphère alimentaire.

11. Minimalisme relationnel

Enfin, le minimalisme relationnel, c’est privilégier la qualité des relations interpersonnelles plutôt que la quantité de celles-ci.

C’est privilégier les relations authentiques et significatives qui apportent du positif, qui sont saines.

C’est aussi limiter les relations toxiques et lâcher prise sur les relations qui ne nous conviennent plus.

Aussi, cela implique une saine gestion des relations.

Notamment, de savoir dire non quand c’est nécessaire et de poser ses limites.

SUR LE MÊME SUJET: DEVENIR MINIMALISTE: 6 ASPECTS POSITIFS DE CE MODE DE VIE

Ainsi, on peut constater que le minimalisme peut prendre bien des formes. Et s’intégrer de plusieurs manières dans toutes les sphères de notre vie.

Vous connaissez d’autres déclinaisons du minimalisme? Je vous invite à nous les partager dans la section dédiée aux commentaires, qui se trouve juste au bas de cet article. Merci!

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Article publié le 30 août 2023