Pourtant, on sait que le bonheur est souvent dans les petites choses, dans ces petites attentions qui viennent toucher le cœur.

Pourquoi choisir un cadeau sur le thème du bonheur?

Offrir un cadeau, c’est bien plus que donner un objet.

C’est une façon de témoigner notre affection, notre appréciation, de faire plaisir et de créer de petits moments de bonheur simple.

Offrir du bonheur en cadeau, c’est offrir quelque chose qui apportera un moment de joie, une touche de bien-être, un éclat de rire ou encore un peu de douceur dans le quotidien de la personne à qui il sera offert.

Voici donc 25 idées de cadeaux permettant d’offrir du bonheur simple et authentique aux personnes qui nous sont chères.

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25 idées de cadeaux pour apporter du bonheur

Expériences et moments de détente

Les plus beaux cadeaux ne sont pas toujours ceux qui sont emballés.

Parfois, ce sont les expériences vécues et les souvenirs partagés qui apportent le plus de bonheur.

Voici donc quelques idées de cadeaux qui ne sont pas des biens matériels.

1. Un moment dans la nature

Offrir une petite escapade en pleine nature est un cadeau empreint de bonheur simple, aussi agréable à offrir qu’à recevoir.

Une randonnée dans un parc national, une excursion pour admirer les paysages ou une journée au bord d’un lac sont autant de belles occasions de se reconnecter à la nature.

Pour rendre ce cadeau encore plus spécial, on peut organiser une sortie surprise, préparer un pique-nique ou choisir un endroit que la personne rêve de découvrir.

2. Un repas en bonne compagnie

Partager un bon repas avec une personne qu’on aime fait partie des plaisirs simples de la vie et est un beau cadeau à offrir.

On peut prévoir un repas dans un joli restaurant ou encore préparer un souper maison avec nos meilleures recettes.

Un cadeau apprécié qui nourrit autant le cœur que l’appétit!

3. Un atelier créatif ou immersif

Un atelier créatif, que ce soit un atelier de poterie, de peinture ou de cuisine peut être une merveilleuse façon d’offrir une expérience différente.

Ces activités permettent de découvrir quelque chose de nouveau, de laisser place à la créativité et de profiter pleinement du moment présent.

On peut même participer à l’atelier avec la personne à qui on l’offre pour transformer ce cadeau en un beau souvenir partagé.

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7 SPHÈRES DANS LESQUELLES EXPRIMER SA CRÉATIVITÉ

4. Un bain sonore

Offrir une séance de détente sonore, aussi appelée bain sonore, est une idée de cadeau originale pour une personne qui aime prendre soin d’elle.

Cette expérience invite à se détendre au son de différents instruments, comme les bols tibétains et les gongs, dans une ambiance calme et relaxante.

Un cadeau bien-être différent, qui plaît aux gens ouverts qui aiment la nouveauté.

À faire seul ou entre amis.

5. Une séance de relaxation au spa

Offrir une visite au spa à un être cher, c’est lui offrir une opportunité de ralentir et de s’accorder un moment de détente bien mérité.

C’est une parenthèse de bien-être loin des préoccupations du quotidien.

Cette idée de cadeau est particulièrement appréciée par les personnes qui prennent rarement du temps pour elles.

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CADEAUX IMMATÉRIELS : 20 IDÉES POUR FAIRE PLAISIR AUTREMENT

Cadeaux personnalisés

Les cadeaux personnalisés ont quelque chose de particulier: ils témoignent du temps et de l’attention consacrés à choisir un présent spécialement pour une personne.

Ils sont de bons choix pour les anniversaires, les fêtes de Noël ou toute autre fête.

6. Un bijou avec un symbole de bonheur

Une autre idée est d’offrir un bijou avec un symbole de bonheur ou un bijou discret, mais significatif, qui rappelle l’importance des petits moments heureux.

On peut penser à un pendentif, un bracelet, des boucles d’oreilles, une chaîne ou tout autre bijou personnel.

On peut également choisir d’offrir un bijou gravé avec un mot inspirant, pour lui donner une signification toute personnelle.

7. Un objet personnalisé

Un mug personnalisé, un porte-clés gravé, un coussin personnalisé ou un objet décoratif portant une jolie citation peuvent constituer de belles attentions.

L’idée est de choisir un objet qui rappelle un souvenir heureux, une passion ou un trait de personnalité de la personne à qui on souhaite faire plaisir.

Un cadeau personnalisé n’a pas besoin d’être extravagant pour toucher le cœur.

8. Un album de souvenirs

Un album photo regroupant des moments heureux, des souvenirs de voyages, des célébrations ou de simples instants du quotidien est un cadeau rempli d’émotions.

On peut y ajouter de petites anecdotes, des mots doux ou des souvenirs significatifs ou amusants.

C’est une belle façon de rappeler à une personne tous les moments précieux qu’elle a vécus et partagés.

9. Un bocal à petits bonheurs

Voici une idée de cadeau économique, originale et particulièrement touchante.

Il suffit de remplir un bocal de petits papiers sur lesquels on inscrit des citations inspirantes et des pensées positives.

On peut aussi choisir de le remplir avec des souvenirs heureux, des compliments ou des raisons pour lesquelles on apprécie la personne.

Elle pourra ensuite piger un petit mot lorsqu’elle aura envie d’un sourire ou besoin d’une dose de réconfort.

Un cadeau unique fait avec le cœur, qui peut apporter du bonheur bien longtemps après avoir été offert.

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10 BONNES IDÉES DE CADEAUX SIMPLES ET UTILES

10. Une lettre écrite à la main

À l’ère des messages textes et des communications rapides, recevoir une lettre écrite à la main est une très belle attention.

Offrir une lettre dans laquelle on exprime notre affection ou notre reconnaissance peut être un fort joli cadeau.

On peut aussi y raconter de beaux souvenirs partagés ou évoquer des moments heureux.

Enfin, on peut aussi prendre soin d’écrire quelques qualités qui rendent cette personne si précieuse à nos yeux.

Accessoires de bien-être

Certains objets peuvent contribuer à rendre le quotidien plus doux et à créer de petits moments de détente.

Voici quelques idées de cadeaux pour encourager une personne à prendre soin d’elle et à savourer les petits bonheurs simples.

11. Une couverture douce et moelleuse

Une couverture douce est un cadeau simple et agréable, pour des instants cocooning qui font du bien, à la maison.

Que ce soit pour lire un bon roman, regarder un film ou simplement se reposer, elle invite au confort et à la tranquillité.

Un cadeau réconfortant qui peut être apprécié pendant de nombreuses années.

12. Une trousse de voyage bien-être

Pour une personne qui aime voyager, une petite trousse de voyage remplie d’accessoires liés au voyage est un cadeau aussi pratique qu’agréable.

Voici quelques idées d’items qu’on peut placer cans cette petite trousse:

• un masque de sommeil
• des bouchons d’oreilles
• une crème hydratante
• un baume à lèvres
• un mini rasoir 
• des produits en format voyage

Une manière différente d’offrir un peu de douceur et de bien-être en cadeau.

13. Un coffret de thés apaisants

Une sélection de thés naturels et relaxants est une jolie façon d’offrir des petits moments de détente bien mérités.

Une jolie boîte à thé est une autre option, simple et peu coûteuse. 

Une petite attention toute simple qui fera le bonheur des amateurs de boissons chaudes et de moments tranquilles.

14. Une bougie favorisant le sommeil

Une bougie favorisant le sommeil est une jolie idée de cadeau pour une personne qui apprécie les moments de calme.

C’est une belle façon pour cette personne de ralentir et de s’offrir des moments de détente, tout en favorisant un meilleur sommeil.

Parce que le bonheur se trouve aussi dans ces petits instants de douceur qu’on s’accorde au quotidien.

15. Un coffret d’aromathérapie

Un coffret d’huiles essentielles naturelles peut plaire aux personnes qui apprécient les ambiances parfumées.

Les fragrances peuvent accompagner un moment de lecture, un bain, une séance de relaxation ou une journée cocooning à la maison.

Une belle façon de transformer de petits moments du quotidien en instants de bonheur.

Il est toutefois important de respecter les précautions d’utilisation des huiles essentielles, notamment en présence d’enfants ou d’animaux.

À DÉCOUVRIR SUR LE BLOG: 

UN ÉVENTAIL D’IDÉES-CADEAUX POUR TOUS LES GOÛTS ET TOUS LES BUDGETS

Carnets, cartes et livres inspirants

Les mots ont parfois le pouvoir de nous faire sourire, de nous réconforter ou de nous inviter à voir la vie autrement.

Les livres et les carnets inspirants sont donc de belles idées de cadeaux pour cultiver le bonheur au quotidien.

16. Un journal de gratitude

Offrir un journal de gratitude, c’est inviter une personne à porter davantage attention aux petits bonheurs qui remplissent ses journées.

Ce carnet devient un compagnon dans lequel elle peut noter toutes ces choses pour lesquelles elle a de la gratitude ou de la reconnaissance:

• un moment passé avec un être cher
• le plaisir de savourer son repas préféré
• un simple rayon de soleil
• la beauté d’un paysage observé
• une jolie surprise survenue dans la journée

Un journal de gratitude est une jolie façon d’offrir du bonheur en cadeau, à un coût généralement très raisonnable.

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PRATIQUER LA GRATITUDE: L’ART DU BONHEUR SIMPLE AU QUOTIDIEN

17. Un livre de coloriage pour adultes

Le coloriage n’est pas réservé aux enfants!

Un livre de coloriage pour les adultes, accompagné de beaux crayons, est une invitation à ralentir et à laisser libre cours à sa créativité.

C’est une activité toute simple qui permet de se changer les idées et d’évacuer le stress loin des écrans.

Cela peut être le cadeau idéal pour une personne qui aime les loisirs créatifs et les moments de tranquillité.

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COMMENT DÉVELOPPER SA CRÉATIVITÉ AU QUOTIDIEN? 15 ASTUCES!

18. Un livre sur la pleine conscience

Un livre qui invite à vivre le moment présent est une belle idée de cadeau pour une personne qui souhaite cultiver son bonheur.

Certains ouvrages proposent des réflexions et des conseils pour adopter un mode de vie plus simple, se libérer du superflu et accorder davantage de place à ce qui compte vraiment.

C’est notamment le cas de L’Art de la simplicité de Dominique Loreau, qui nous invite à repenser notre rapport aux objets, à nos habitudes et à notre façon de vivre.

19. Des cartes de citations positives

Des cartes contenant des affirmations positives, des pensées inspirantes ou des messages encourageants sont un joli cadeau à offrir.

On peut piger une carte chaque matin pour commencer la journée sur une note positive ou en choisir une lorsqu’on a besoin d’inspiration.

Un recueil de citations sur le bonheur peut également être une belle idée.

Parfois, quelques mots suffisent pour nous faire sourire ou nous rappeler l’importance des petites choses.

20. Un carnet de projets et de rêves

Avoir des rêves, imaginer de nouveaux projets et se fixer de petits objectifs peuvent être de belles sources de motivation et de bonheur.

Offrir en cadeau un carnet de projets et de rêves, c’est inviter une personne à prendre le temps de réfléchir à ce qu’elle aimerait vivre, découvrir ou accomplir.

Et à faire une ou plusieurs bucket lists.

Une belle façon d’encourager quelqu’un à faire une place à ses rêves et à ce qui le rend heureux.

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Objets décoratifs porteurs de bonheur

Certains objets et accessoires apportent une touche de douceur à notre environnement et à notre espace de vie.

Voici quelques idées pour offrir un peu de bonheur pour la maison.

21. Un cadre avec un souvenir heureux

Un joli cadre accompagné d’une photographie significative est un présent à la fois décoratif et rempli d’émotions.

On peut choisir d’offrir un cadre avec une photo de famille, un souvenir de voyage, un moment magique ou une image d’une occasion spéciale.

Une belle façon de garder un petit ou grand morceau de bonheur à portée de vue.

22. Une petite plante d’intérieur

Offrir une petite plante d’intérieur, c’est apporter une jolie touche de nature et de simplicité dans le quotidien d’une personne.

Une plante verte peut égayer un bureau, une chambre ou un coin lecture, tout en créant une ambiance agréable.

On peut choisir d’offrir une plante simple à entretenir et peu exigeante pour que un cadeau durable.

23. Une affiche avec une citation

Une jolie affiche avec une citation sur le bonheur ou la joie de vivre peut apporter une touche positive à l’espace de vie d’une personne.

Elle devient un petit rappel quotidien de l’importance de profiter de l’instant présent et d’apprécier la vie.

On peut choisir une citation qui correspond à la personnalité de la personne ou qui évoque un message qu’on souhaite lui transmettre.

24. Un attrape-soleil

Un attrape-soleil est une jolie idée de cadeau pour apporter une touche de lumière et de gaieté dans une maison.

Suspendu près d’une fenêtre, cet objet décoratif capte les rayons du soleil et projette de petits reflets lumineux, parfois même aux couleurs de l’arc-en-ciel.

C’est une belle façon d’égayer une pièce et de créer de petits moments d’émerveillement au quotidien.

Un cadeau original qui rappelle que le bonheur peut parfois se cacher dans un simple rayon de soleil.

25. Une lampe à lumière douce

Une lampe diffusant une lumière douce et chaleureuse est un cadeau intéressant pour les personnes qui aiment les ambiances réconfortantes et les soirées cocooning.

Placée sur une table de chevet ou près d’un fauteuil de lecture, elle permet de créer une atmosphère accueillante, propice à la détente et aux petits plaisirs du quotidien.

Une belle manière d’offrir une touche de douceur.

POUR D’AUTRES IDÉES DE LIVRES À OFFRIR :

SUGGESTIONS DE LECTURES DU BLOG POUR UN BONHEUR SIMPLE

Ces 25 idées-cadeaux axées sur le bonheur simple sont une belle manière d’offrir plus que des objets matériels.

Elles permettent de choisir des cadeaux avec intention et d’ainsi créer des instants de joie, de bien-être et de simplicité.

Foire aux questions – Offrir du bonheur en cadeau

Quel cadeau offrir pour apporter du bonheur?

Un cadeau qui apporte du bonheur est avant tout un cadeau choisi en fonction des goûts, des besoins et de la personnalité de la personne à qui il est destiné.

Offrir du bonheur en cadeau peut être tout simple: un beau livre, une nouvelle expérience ou un objet évoquant un souvenir ou un projet à venir sont de bonnes idées.

Quel cadeau symbolise le bonheur?

Certains cadeaux sont particulièrement évocateurs du bonheur, comme un bijou symbolique, un porte-bonheur ou un accessoire accompagné d’une pensée positive.

Mais le bonheur peut aussi se retrouver dans un moment partagé ensemble, dans une petite attention bien choisie ou dans un cadeau qui rappelle un beau souvenir.

Un cadeau qui symbolise le bonheur, c’est avant tout un cadeau qui fait du bien et apporte de la joie.

Comment offrir du bonheur sans dépenser beaucoup d’argent?

Il existe de nombreuses façons d’offrir de la joie gratuitement ou à petit prix.

Une promenade en nature, un repas préparé avec amour, une belle lettre ou un pot rempli de petits mots positifs sont de belles attentions qui ne nécessitent pas un gros budget.

Quel cadeau peut-on offrir à une personne qui a déjà tout?

Pour une personne qui a déjà beaucoup de choses, offrir une expérience plutôt qu’un objet matériel peut être une bonne idée.

Une invitation au restaurant, un atelier créatif ou une sortie en plein air peuvent être d’excellents choix.

Les cadeaux personnalisés et les cadeaux faits à la main sont également de bonnes options.

Pourquoi les cadeaux personnalisés font-ils autant plaisir?

Offrir un cadeau personnalisé montre qu’on a pris le temps de penser spécialement à la personne qui le reçoit.

Les présents personnalisés peuvent évoquer un souvenir, une passion, un moment heureux partagé ensemble et l’importance de la relation.

Souvent, ce n’est pas la valeur du cadeau qui compte, mais l’intention de la personne qui l’offre et la signification pour son destinataire.

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Article publié le 13 octobre 2026

L’article Offrir du bonheur en cadeau: 25 idées inspirantes! est apparu en premier sur Pour un bonheur simple.

Il est pourtant possible de faire plaisir avec des attentions simples, utiles et pleines de sens.

Que ce soit pour un anniversaire, Noël, une fête ou pour un cadeau spontané, les meilleures idées sont souvent les plus simples.

L’important est de choisir un cadeau avec le coeur, en pensant à ce qui pourrait vraiment servir et égayer la vie de l’autre.

Voici une sélection de 10 cadeaux pratiques et souvent fort appréciés par ceux qui savent que le bonheur passe avant tout par la simplicité.

10 suggestions de cadeaux simples et utiles qui font plaisir

1. Une bouteille d’eau réutilisable

Une bouteille d’eau réutilisable est un cadeau utile pour tout le monde, peu importe l’âge.

C’est un item pratique, écologique et économique.

Et qui participe à la bonne santé de la personne à qui vous l’offrez.

Il existe aussi de très belles bouteilles réutilisables pour les enfants.

Les sportifs et les amateurs de plein air se réjouissent toujours de recevoir une nouvelle bouteille d’eau conçue pour les personnes actives.

L’achat d’une jolie gourde peut donc faire très bien l’affaire lorsqu’on cherche un cadeau utile à offrir à un enfant de notre entourage.

C’est aussi un article qu’on peut facilement trouver si on est un peu à la dernière minute pour l’achat d’un cadeau.

2. Une serviette en microfibre

Une serviette en microfibre est un cadeau opportun à offrir, notamment à quelqu’un qui aime le sport, le camping, le plein air, la plage ou les voyages.

En fait, je suis d’avis que c’est un item qui peut être utile à tous.

Chaque adulte et chaque enfant devrait posséder une telle serviette!

Les serviettes en microfibre ont l’avantage de sécher très rapidement et de prendre peu d’espace.

Il existe plusieurs choix de grandeurs et de couleurs sur le marché.

Certaines serviettes en microfibre prennent aussi la forme d’une serviette de plage classique.

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3. Un chargeur portable

Un chargeur portable est un petit présent à offrir qui est d’une très grande utilité.

Il permet de recharger les appareils électroniques (téléphone portable, tablette, etc.) et ce, de n’importe où.

Son format compact et pratique en fait un cadeau de choix pour tout un chacun.

Une solution simple pour ne plus se retrouver avec une batterie vide.

Le chargeur mobile est un objet très prisé qui fait partie des cadeaux bien utiles pour les jeunes et les moins jeunes.

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J’ai regroupé beaucoup de jeux de société qui s’offrent bien en cadeau dans ma sélection Jeux de société sur Amazon*.

4. Des chaussettes de qualité

J’ai lu quelque part que plus on vieillit, plus on apprécie recevoir des chaussettes en cadeau.

Cela dit, une bonne paire de bas est certainement un beau cadeau à recevoir à tout âge.

Surtout lorsqu’il est adapté aux besoins et aux préférences de la personne qui la recevra.

On peut offrir des bas chauds ou des bas de sports.

On peut aussi choisir des chaussettes « pantoufles », confortables et chaudes.  Idéales pour le cocooning!

Et il y a les chaussettes amusantes qui sont de plus en plus populaires.

On en trouve avec différentes thématiques, comme le vélo, la moto, le camping, les jeux vidéo, le hockey, le football, le chocolat, les animaux, pour ne nommer que ceux-là.

Un sympathique cadeau qui permet de joindre l’utile à l’agréable.

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5. Une lampe de poche

La lampe de poche rechargeable est aussi une très bonne option lorsqu’on cherche à offrir un ou plusieurs cadeaux utiles.

Elle peut être utilisée dans de multiples situations: panne d’électricité, camping, randonnée, pour chercher un objet dans un endroit sombre, etc.

Tout le monde a besoin d’au moins une lampe de poche.

Il est aussi possible d’offrir une lampe de poche de plus petit format.

On peut aussi trouver des modèles de lampes de poche ou de lanternes conçues pour les tout-petits.

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6. Une couverture douce

Une couverture douce et chaude fait aussi partie de la liste des cadeaux utiles à offrir et agréables à recevoir.

C’est toujours commode. Et on n’en a jamais trop.

On peut en dénicher de très douces et de très jolies.

Il est aussi possible d’opter pour une couverture à capuche. Tout le monde adore!

Enfin, les couvertures chauffantes sont une autre valeur sûre!

7. Un joli verre personnalisé

Un verre personnalisé ou gravé d’un message bien choisi en fonction de la personne à qui on l’offre est un chouette cadeau.

Et il y a de fortes chances qu’il soit utilisé souvent!

Il peut aussi s’agir d’un gobelet, d’une coupe de vin ou d’une tasse à café personnalisée, selon ce que préfère l’être cher à qui vous souhaitez offrir un cadeau.

Par exemple, on peut offrir un verre à vin gravé à sa meilleure amie, à sa maman ou sa marraine.

Il est aussi possible de faire graver son propre texte personnalisé sur un verre à vin, un verre à bière, une tasse à café de voyage ou un autre contenant.

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8. Un livre portant sur un sujet d’intérêt

Vous cherchez à faire plaisir à quelqu’un qui aime lire et qui a une passion connue?

Un livre sur ce sujet pourra certainement lui faire plaisir.

Et, il y a peu de chances qu’il reste longtemps sur une tablette, dans la pile des livres à lire un jour.

Un incontournable des cadeaux utiles à offrir.

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9. Un bon repas ensemble

Que ce soit au restaurant ou dans le confort de son chez-soi autour d’un repas fait maison, offrir de partager un bon repas en bonne compagnie est un cadeau d’une touchante simplicité.

Et nul besoin de s’attarder sur l’aspect utile de la chose.

C’est clairement utile et apprécié.

En plus d’être très agréable!

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10. Offrir des mots en cadeau

On oublie à quel point les mots peuvent faire plaisir.

Un petit mot gentil ou un plus long texte pour signifier à quelqu’un à quel point on l’apprécie est un petit présent d’une grande valeur.

Les mots qui ont été couchés sur papier remplissent le cœur et se conservent précieusement.

Un petit message doux et positif est un cadeau simple et signifiant à considérer à coup sûr.

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Quelques conseils pour choisir un cadeau simple et utile

Un bon cadeau, c’est avant tout une attention sincère qui répond à un besoin ou procure un petit bonheur au quotidien.

Ce n’est pas la valeur monétaire qui compte, mais la pertinence, la qualité et l’intention.

Voici quelques conseils simples pour choisir le bon cadeau:

I. Tenir compte des goûts et des besoins

Observer ce dont la personne a besoin ou envie ou lui demander discrètement. Un objet utile, c’est avant tout un objet qui sera utilisé.

II. Miser sur la durabilité

Opter pour un cadeau de qualité qui durera dans le temps. Il vaut mieux un seul bel objet qu’une accumulation de petites choses peu solides.

III. Éviter les objets encombrants

Choisir quelque chose de compact ou multifonctionnel, surtout si la personne aime l’ordre, est minimaliste ou vit dans un petit espace.

IV. Privilégier l’utilité simple et immédiate

Un cadeau qui peut être utilisé facilement et dès réception a plus de chances d’être un cadeau apprécié.

J’espère que vous avez apprécié cet article et qu’il vous aura aidé à trouver de bonnes idées de cadeaux simples et utiles à offrir.

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Article publié le 14 février 2023 

Dernière mise à jour le 7 octobre 2026

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Voici une liste de 17 choses à jeter dès aujourd’hui pour faire un peu de ménage dans notre environnement et désencombrer notre espace de vie.

Bien sûr, on peut donner, recycler ou vendre certains objets plutôt que les jeter lorsque c’est possible.

Il existe plusieurs applications et groupes en ligne qui facilitent la vente de biens de seconde main.

Il est aussi possible de faire des dons à des organismes de notre région.

Et le recyclage demeure une démarche toute simple et à portée de main, lorsque l’on ne peut pas donner une seconde vie à nos biens.

Alors, on commence le ménage?

17 choses à jeter pour alléger notre quotidien

Voici une liste simple et pratique de 17 choses dont on peut se départir rapidement dès aujourd’hui :

1. Les chaussettes trouées ou très usées

2. Les chaussettes orphelines qui n’ont pas retrouvé leur douce moitié

3. Les chaussures usées, trop petites ou qu’on ne porte plus depuis un bon moment

4. Les vêtements décolorés, endommagés, tachés ou troués

5. Les plats en plastique sans couvercle ou les couvercles en plastique sans plat correspondant

6. Les épices et les fines herbes périmées qui dorment au fond de l’armoire ou d’un tiroir

7. Les sacs réutilisables qu’on accumule souvent en trop grand nombre

8. Les contenants, les bouteilles et les boîtes d’emballage vides

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10 CONSEILS POUR SIMPLIFIER VOTRE VIE MATÉRIELLE DÈS AUJOURD’HUI

9. Les articles et les produits publicitaires reçus gratuitement qui ne sont pas utilisées

10. Les vieilles revues et les vieux magazines qu’on ne relira jamais

11. Les câbles électroniques, électriques ou informatiques qui traînent depuis un moment et dont on ignore l’utilité

12. Les cartes de membre et les cartes de fidélité inutilisées

13. Les crayons, les pousse-mines, les marqueurs et les stylos qui ne fonctionnent plus

14. Les bijoux orphelins, dépareillés, endommagés, usés ou cassés

15. Les manuels d’instruction des produits qui ont été jetés ou remplacés

16. Les documents, les notes et les autres papiers qui ne servent plus à rien

17. Tous les accessoires et les objets brisés qui ne fonctionnent plus et qui ne peuvent être facilement réparés

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COMMENT DÉSENCOMBRER FACILEMENT SA VIE NUMÉRIQUE: 25 ACTIONS SIMPLES!

Désencombrer pour mieux vivre

Le processus de désencombrement de notre environnement est une démarche qu’on entreprend pour nous-mêmes, pour alléger notre vie au quotidien.

Cela permet d’être plus confortable et plus à l’aise dans notre espace de vie.

Chaque objet qu’on élimine, en le jetant, en le donnant, en le vendant ou en le recyclant, est un petit pas, mais un pas certain vers une vie plus simple et plus légère.

J’espère que cette liste de 17 choses à jeter vous aidera à commencer – et peut-être aussi poursuivre – votre processus de désencombrement en vous débarrassant dès aujourd’hui des objets qui sont de toute évidence inutiles.

Bon ménage 🙂

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Article publié le 13 novembre 2025

Dernière mise à jour le 6 octobre 2026

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Mais dans les faits, le minimalisme va bien au-delà de cette épuration purement matérielle.

Dans cet article, je me penche donc sur 11 déclinaisons du minimalisme pour aller un peu plus loin dans la compréhension de ce concept qui voisine la simplicité.

Je vous les présente ici, un peu sous la forme d’un petit lexique du minimalisme.

Bien sûr, cette liste n’est pas exhaustive, mais vous donnera un bel aperçu de plusieurs formes de minimalisme.

1. Minimalisme matériel

Le minimalisme matériel est ce à quoi on réfère le plus souvent quand il est question de minimalisme.

C’est le fait de posséder moins d’objets, donc de vivre avec moins de choses et de possessions.

On fait des choix conscients, on priorise ce qui compte vraiment et on ne s’encombre pas de biens matériels inutiles, dont on n’a pas besoin.

Cela implique entre autres de se délester du superflu et d’éliminer un bon nombre de choses matérielles non essentielles.

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CADEAUX IMMATÉRIELS : 20 IDÉES DE CADEAUX POUR FAIRE PLAISIR AUTREMENT

2. Minimalisme chronologique

Le minimalisme chronologique est, quant à lui relié au temps, à sa simplification, à sa saine gestion et à son optimisation.

On prône ici une utilisation intentionnelle du temps.

Il s’agit notamment de se concentrer sur les tâches essentielles et de ne pas surcharger inutilement l’horaire.

Le minimalisme chronologique invite à alléger son emploi du temps et de rendre les choses plus simples et plus fluides.

Et idéalement, à dégager du temps pouvoir profiter du moment présent et de ce qui compte vraiment pour soi. 

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3. Minimalisme émotionnel

Le minimalisme émotionnel repose sur plusieurs éléments, dont la capacité de lâcher prise et d’arriver à se libérer des émotions négatives.

Le but ultime n’est pas de ne plus vivre d’émotions négatives, mais plutôt d’atteindre un équilibre émotionnel.

Il s’agit aussi d’adopter une saine gestion de ses émotions ainsi qu’une saine gestion ses relations dans le but de ne pas être encombré émotivement.

De garder les choses simples.

Et de favoriser son calme et sa zénitude.

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4. Minimalisme extrême

Le minimalisme extrême est un concept dont on entend maintenant parler un peu ici et là.

Il s’agit en somme de posséder très peu d’objets matériels.

Parfois, on associe ce mode de vie au fait de posséder moins de 100 objets, en tout et partout.

C’est une approche plutôt radicale qui implique un dépouillement matériel très important.

Et qui, bien sûr, ne convient pas à tout un chacun.

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5. Minimalisme vestimentaire

Le minimalisme vestimentaire a souvent comme finalité l’adoption d’une garde-robe minimaliste.

Cela passe d’abord par un processus de désencombrement de sa garde-robe, pour ensuite faire des choix vestimentaires plus simples.

Et ensuite, la simplification vestimentaire implique l’acquisition et la possession de moins de vêtements.

De choisir des vêtements plus durables et polyvalents.

Cela peut aussi prendre la forme d’un style vestimentaire plus simple, empreint d’une certaine sobriété.

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6. Minimalisme numérique

Le minimalisme numérique implique d’abord et avant tout de réduire l’utilisation de la technologie numérique au quotidien.

Il peut s’agir d’adopter une utilisation intentionnelle et consciente des appareils numériques.

Donc, de revoir ses habitudes en matière numérique et de réduire son temps d’écran.

Le but ultime est généralement de reprendre le contrôle de son temps et de vivre dans le monde réel plutôt que dans le monde virtuel.

Cela impliquera souvent de passer d’abord par un désencombrement de sa vie numérique.

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7. Minimalisme philosophique

Le minimalisme philosophique vise à simplifier la vie et la pensée en mettant de côté ce qui n’est pas important ou essentiel.

Il est généralement guidé par une quête de simplicité et de sens. Et basé sur ses valeurs profondes.

Le minimalisme philosophique est fréquemment à la base de l’adoption d’un style de vie où les possessions matérielles ne sont plus au premier plan.

En effet, en faisant le choix de vivre avec intention et de prioriser sur ce qui compte vraiment, le minimaliste philosophique effectuera différents changements, notamment, dans sa vie matérielle.

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8. Minimalisme financier

Le minimalisme financier consiste tout d’abord à simplifier ses finances.

De tendre à avoir moins de dettes et à réduire au maximum le stress entourant les finances.

Cela réfère aussi à la simplicité dans la gestion quotidienne des finances, en tendant vers les choix et les méthodes les plus simples possibles.

Il implique aussi des décisions conscientes pour faire plus avec moins, pour épargner de l’argent, pour vivre mieux.

La frugalité est aussi un aspect qui peut être présent dans le minimalisme financier, bien qu’il ne se définisse pas que par ce concept.

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9. Minimalisme culinaire

Choisir le minimalisme culinaire, c’est choisir de planifier et de cuisiner des repas simples.

Ainsi, on favorise des recettes simples, contenant peu d’ingrédients.

Par exemple, on peut adopter ou s’inspirer de recettes de cinq ingrédients ou moins.

Y aller avec de mets qui se préparent simplement et assez rapidement.

Et bien manger, en toute simplicité.

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10. Minimalisme alimentaire

Le minimalisme alimentaire est un concept différent du minimalisme culinaire.

En somme, c’est une manière de choisir la nourriture en préférant ce qui est simple, ce qui est bon pour la santé et ce qui répond à ses besoins, sans excès.

Il s’agit donc d’une approche plus modérée face à la nourriture.

En gros, c’est le fait de consommer moins, mais mieux également dans la sphère alimentaire.

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11. Minimalisme relationnel

Enfin, le minimalisme relationnel, c’est privilégier la qualité des relations interpersonnelles plutôt que la quantité de celles-ci.

C’est privilégier les relations authentiques et significatives qui apportent du positif, qui sont saines.

C’est aussi limiter les relations toxiques et lâcher prise sur les relations qui ne nous conviennent plus.

Aussi, cela implique une saine gestion des relations.

Notamment, de savoir dire non quand c’est nécessaire et de poser ses limites.

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Comme vous avez pu le constater, le minimalisme peut prendre bien des formes et se décliner de multiples façons.

Le minimalisme peut s’intégrer de plusieurs manières dans toutes les sphères de la vie.

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Article publié le 30 août 2023

Dernière mise à jour le 29 septembre 2026

L’article Minimalisme: 11 déclinaisons pour vivre plus simplement est apparu en premier sur Pour un bonheur simple.

Je suis d’avis qu’il y certainement beaucoup de joie et de bonheur à saisir dans toutes ces petites choses simples qui égaient et colorent notre vie de tous les jours. Souvent avec beaucoup de douceur.

Dans cet article, je partage avec vous 50 petits moments de bonheur simple dont on peut profiter au quotidien, en toute simplicité.

Les petits bonheurs sont partout et plutôt nombreux.

Il faut prendre le temps de saisir ces petits moments heureux et d’en profiter pleinement dans l’instant présent.

50 petits instants de bonheur simple au quotidien

Voici donc ces 50 petits moments de bonheur à vivre et à apprécier lorsqu’ils se présentent :

1. Déposer sa tête sur un oreiller bien frais

Il y a quelque chose de profondément apaisant dans le fait de poser sa tête sur un oreiller frais après une longue journée.

Ce simple geste nous enveloppe d’un sentiment de confort et de sécurité.

C’est le prélude parfait à un sommeil réparateur, une invitation à ralentir et à lâcher prise.

2. Apprécier la caresse du vent sur son visage

Quand une brise légère effleure notre visage, c’est comme un petit rappel que l’on peut ralentir.

C’est un moment sensoriel tout simple, mais qui nous ancre dans le présent.

Il suffit de quelques secondes pour se sentir plus calme et plus vivant.

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3. Prendre un instant pour apprécier la chaleur du soleil sur sa peau

Fermer les yeux et sentir le soleil réchauffer notre peau est un doux moment qui appelle au calme.

Cela fait du bien au moral, surtout après plusieurs journées grises.

Ce simple instant au soleil aide à recharger les batteries, autant physiquement que mentalement.

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4. Recevoir un petit mot gentil d’un ami ou d’un proche

Recevoir un petit message gentil sans raison particulière peut vraiment faire plaisir.

Cela montre que l’on pense à nous, même dans le tumulte du quotidien.

Ces attentions spontanées rappellent combien les liens humains sont essentiels au bonheur.

5. Faire une petite promenade matinale

Marcher le matin, quand tout est encore calme, permet de commencer la journée du bon pied.

Une promenade dehors, dans la nature, stimule doucement le corps et clarifie les idées.

Un vrai bonheur simple à intégrer à sa routine.

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6. Retrouver de l’argent dans une poche de manteau

Trouver de l’agent de la poche d’un manteau est une belle surprise, même si la somme est petite.

On a l’impression de recevoir un cadeau inattendu.

Ce genre de découverte crée un instant joyeux et spontané.

7. Saluer ou sourire à un inconnu croisé au hasard

Un simple sourire échangé peut apporter un peu de lumière à la journée.

Ce geste simple crée une connexion humaine, même si elle peut être éphémère.

Cela fait autant de bien à celui qui donne qu’à celui qui reçoit.

8. Marcher pieds nus sur l’herbe

Le contact de l’herbe fraîche sous les pieds crée une sensation de liberté presque oubliée.

C’est un petit moment de connexion directe avec la nature, sans artifice.

On se sent ancré, présent, et pleinement vivant.

Un petit bonheur simple et naturel.

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9. Sentir l’odeur du café fraîchement préparé le matin

Ce parfum familier annonce souvent le début de la journée.

Il réveille les sens et met en place un rituel réconfortant.

Cela donne envie de prendre son temps et de profiter d’un petit moment juste pour soi.

10. Entendre le chant des oiseaux au lever du soleil

Le retour des oiseaux annonce une nouvelle saison, pleine de renouveau.

Leurs chants matinaux apportent de la douceur au réveil.

Ce sont des sons familiers qui réconfortent et apportent de la joie.

11. Lire quelques pages d’un bon livre, dans le calme

Même quelques pages d’un bon livre suffisent pour s’évader du tumulte de la journée.

Lire permet de faire une pause mentale et de s’immerger dans une autre réalité.

C’est un petit moment de bonheur simple rien qu’à soi, qui favorise le calme et l’imaginaire.

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12. Partager un ou des fous rires avec un ami

Un fou rire spontané avec quelqu’un qu’on aime est l’un des plaisirs les plus simples et les plus puissants.

Il chasse les soucis, rapproche les cœurs et laisse une sensation de légèreté.

Ce sont des instants précieux qu’on n’oublie pas.

13. Écouter en boucle sa chanson préférée

Entendre les premières notes de sa chanson préférée qu’on adore peut transformer l’ambiance d’un instant.

On se sent tout de suite mieux, porté par la musique.

Une belle façon de se reconnecter à soi.

14. Tester et réussir une nouvelle recette

Cuisiner quelque chose de nouveau, c’est sortir de la routine tout en se faisant plaisir.

Et quand le résultat est réussi, la fierté est immédiate.

C’est un petit moment de bonheur simple, à savourer dès la première bouchée.

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MA RECETTE TOUTE SIMPLE DE GÂTEAU FRIGIDAIRE!

15. Siroter une boisson chaude par temps froid

Boire une boisson chaude quand il fait froid est un plaisir que l’on savoure lentement.

Que ce soit un café, un thé ou un chocolat, la chaleur d’un breuvage chaud apaise instantanément.

C’est un moment réconfortant qui donne envie de rester bien au chaud.

16. Recevoir un compliment spontané et inattendu

Un mot gentil glissé sans raison particulière a le pouvoir d’illuminer la journée.

On ne s’y attend pas, et c’est justement ce qui le rend si précieux.

Ce petit moment de reconnaissance contribue à rehausser l’estime de soi et réchauffe le cœur.

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17. Prendre un bon bain chaud après une longue journée

Plonger dans l’eau chaude permet de relâcher instantanément les tensions accumulées.

C’est un moment de calme, rien que pour soi, où le corps et l’esprit peuvent enfin souffler.

Un véritable rituel de fin de journée qui fait du bien, tout simplement.

18. Lire une citation ou une réflexion qui nous interpelle

Tomber sur quelques mots qui résonnent avec ce que l’on vit peut changer le cours d’une journée.

Les citations poussent à réfléchir, à se recentrer ou à voir les choses autrement.

Ces petites lectures nous rappellent souvent l’essentiel, en toute simplicité.

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19. Avoir une conversation profonde avec quelqu’un

Parler de choses vraies, sans filtre, crée une connexion authentique.

Cela fait du bien de se sentir écouté, compris, et de pouvoir échanger au-delà du quotidien.

Ces discussions nourrissent les liens et apportent une forme de paix intérieure.

20. Observer la pluie tomber derrière une fenêtre

Regarder la pluie tomber, bien au chaud à l’intérieur, procure une sensation de calme instantané.

Le son des gouttes et le mouvement régulier invitent à ralentir.

C’est un petit moment de douceur, parfait pour se recentrer ou rêver un peu.

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21. Se souvenir d’un bon moment passé en famille

Repenser à un souvenir heureux partagé avec ses proches ramène un sentiment de chaleur et de gratitude.

Cela rappelle les liens forts qui nous unissent et les instants simples qui comptent vraiment.

Ces souvenirs sont comme des repères doux dans le tumulte du quotidien.

22. Voir les premiers flocons de neige tomber du ciel au début de l’hiver

Les premiers flocons ont toujours quelque chose de magique, peu importe l’âge qu’on a.

Ils transforment le paysage et créent une ambiance calme et feutrée.

C’est un moment suspendu, qui annonce le retour aux plaisirs simples de l’hiver.

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23. Partager un bon repas en couple, en famille ou entre amis

S’asseoir ensemble autour d’un bon plat, c’est plus que manger: c’est créer du lien.

Ces moments de partage, souvent simples, restent gravés dans la mémoire.

Ils nourrissent autant le cœur que l’estomac.

24. Regarder son film préféré ou sa série préférée

Revoir un film ou une série qu’on aime déjà, c’est retrouver un univers familier et réconfortant.

On sait à quoi s’attendre, et c’est justement ce qui fait du bien.

C’est un moment de pause qui apaise et fait sourire, sans effort.

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25. Faire une longue ballade sur la plage

Marcher au bord de l’eau, les pieds dans le sable, aide à faire le vide.

Le bruit des vagues et l’air marin ont un effet calmant presque immédiat.

C’est un moment parfait pour respirer profondément et s’ancrer dans le moment présent.

26. Apprendre quelque chose de nouveau

Découvrir une nouvelle compétence ou une information qu’on ne connaissait pas apporte un sentiment d’élan et de satisfaction.

Cela stimule la curiosité et donne le sentiment d’avancer, même un peu.

Un petit plaisir intellectuel qui fait du bien au moral.

27. Sentir l’odeur des vêtements fraichement lavés

Cette odeur de propreté évoque le confort et la maison.

Elle donne une impression de renouveau et de fraîcheur.

Un petit détail du quotidien qui procure un vrai sentiment de bien-être.

28. Regarder les étoiles par une nuit claire

Le ciel étoilé nous rappelle à quel point nous sommes petits… et vivants.

Regarder les étoiles, c’est un moment de silence et d’émerveillement qui invite à la contemplation.

Il suffit de lever les yeux pour ressentir une forme de paix.

29. Voir un enfant rigoler et rire de bon cœur

Le rire d’un enfant est contagieux et sans filtre.

Il ramène à l’essentiel et éveille une joie simple, instinctive.

Ce sont des instants de joie qui réchauffent le cœur à coup sûr.

30. Recevoir une lettre manuscrite ou une carte postale

Dans un monde où tout passe par l’écran, recevoir quelque chose écrit à la main a une valeur particulière.

Cela montre qu’une personne a pris le temps de penser à nous.

C’est un petit plaisir tangible, rare et profondément touchant.

31. S’asseoir en silence dans un parc et observer les passants

Prendre le temps de s’arrêter, sans but précis, permet de se recentrer.

Observer la vie autour de soi, les gens, les gestes, le mouvement, apaise naturellement l’esprit.

C’est un moment calme qui fait du bien sans qu’on ait besoin de parler ou d’agir.

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32. Avoir un moment de tranquillité juste pour soi

Se retrouver seul, même quelques minutes, permet de recharger ses batteries.

Pas de bruits, pas de demandes, juste du calme.

C’est une façon simple de prendre soin de soi et de retrouver un peu d’équilibre.

33. Rire aux éclats suite à une bonne blague

Un éclat de rire spontané libère une vraie dose de bonne humeur.

Cela allège l’ambiance et crée des souvenirs joyeux.

Ces moments simples, déclenchés par une blague bien placée, font partie des moments les plus agréables du quotidien.

34. Jouer dans les vagues lors d’une baignade à la mer

Se laisser porter ou surprendre par les vagues procure une sensation de légèreté.

C’est un moment où l’on retombe facilement en enfance.

Un plaisir simple, vivifiant, qui réveille la joie de vivre.

35. Voir une première fleur éclore au printemps

La première fleur de la saison symbolise le retour de la vie et de la lumière.

C’est un petit signe de renouveau qui fait du bien au moral.

Elle rappelle que même les choses les plus simples peuvent émerveiller.

36. Se souvenir d’un rêve agréable au réveil

Ouvrir les yeux avec en tête un rêve doux prolonge un peu la magie du sommeil.

Cela crée une transition paisible entre la nuit et le jour.

Ce genre de souvenir onirique laisse souvent une sensation apaisante qui accompagne toute la matinée.

37. Se sentir aimé et entouré par ses proches

Savoir qu’on est entouré de gens qui tiennent à nous procure un sentiment de sécurité et de chaleur humaine.

Cela rappelle que l’amour et les liens sincères sont parmi les plus grandes sources de bonheur.

Même dans les moments simples, cette présence fait toute la différence.

38. Se glisser dans des draps propres

Il y a quelque chose de très réconfortant à s’allonger dans un lit fraîchement fait, avec des draps propres.

La sensation de propreté et de douceur favorise la détente immédiate.

Et appelle au confort.

39. S’occuper de son jardin, de ses plantes et des fleurs

Mettre les mains dans la terre, arroser, observer pousser… c’est une façon simple de se reconnecter au vivant.

Jardiner calme l’esprit et donne un sentiment d’utilité et de satisfaction.

Voir une plante s’épanouir grâce à ses soins procure une vraie fierté tranquille.

40. S’asseoir en bonne compagnie près d’un feu de camp

Le crépitement du feu, la chaleur sur le visage, et la présence des autres créent une ambiance simple et mémorable.

C’est le genre de moment où l’on parle doucement, où l’on rit, ou parfois où l’on reste simplement là, ensemble.

Un instant de connexion authentique, sans rien de compliqué.

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41. Faire un doux câlin à son animal de compagnie

Tenir son animal contre soi, le caresser, ressentir sa chaleur, apaise instantanément.

C’est un moment de tendresse qui procure une bonne dose de réconfort.

Ces instants renforcent le lien unique qu’on partage avec eux.

42. Savourer lentement son dessert préféré

Prendre le temps de déguster ce qu’on aime rend le plaisir encore plus intense.

Savourer lentement notre dessert préféré peut être un moment de pur bonheur.

C’est une façon simple de se faire un peu de bien, sans culpabilité.

43. Regarder des photos ou des vidéos de souvenirs heureux

Replonger dans des images du passé qui rappellent de bons et heureux moments ravive immédiatement des émotions positives.

Cela fait sourire, parfois même rire, et donne envie de créer de nouveaux souvenirs.

Un petit voyage dans le passé qui fait chaud au cœur.

44. Se réveiller doucement, sans alarme

Ouvrir les yeux naturellement, sans bruit brusque, permet de commencer la journée en douceur.

Le corps se réveille à son rythme, sans stress.

C’est un luxe simple qui change l’ambiance du matin et du début de la journée.

45. Dessiner, colorier ou peinturer, juste pour le plaisir

Créer sans objectif ni pression, juste pour se détendre, libère l’esprit.

Même sans talent particulier, le geste de colorier ou de peindre apaise.

C’est un moment d’expression personnelle qui fait du bien.

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46. Écrire un petit mot aimable pour un être cher

Prendre quelques minutes pour écrire une pensée sincère peut illuminer la journée de quelqu’un.

Ce geste simple et attentionné montre qu’on pense à l’autre, qu’on l’apprécie.

Et souvent, cela fait aussi du bien à celui qui l’écrit.

47. Rendre service à quelqu’un qui est dans le besoin

Offrir un coup de main, même petit, peut faire une vraie différence dans la journée de quelqu’un.

Ce geste altruiste procure aussi un sentiment de satisfaction et de lien humain.

Aider, c’est aussi une manière simple de cultiver le bonheur autour de soi.

48. Rentrer dans le confort de son chez soi après une longue journée

Passer la porte de chez soi après une journée chargée procure un doux soulagement.

On retrouve ses repères, son rythme, son espace.

C’est un retour à soi, dans un cocon familier et rassurant.

49. Jouer aux cartes ou à un jeu de société

Partager une partie en famille ou entre amis, c’est créer un moment convivial et léger.

Le rire, les échanges, la compétition amicale font partie du plaisir.

Ces instants ludiques nourrissent la complicité et déconnectent du quotidien.

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50. Se réveiller et se rendre compte qu’on peut encore dormir un peu

Ouvrir les yeux, regarder l’heure et réaliser qu’on peut rester au lit, c’est un pur instant de bonheur.

Ce petit moment volé au réveil prolonge le confort et la détente.

C’est un plaisir simple et discret, mais terriblement satisfaisant.

Le bonheur est dans les petites choses

On dit souvent que le bonheur est dans les petites choses.

Ces moments de calme, de joie ou de connexion, souvent discrets, ont le pouvoir de transformer une journée ordinaire en une journée plus douce et plus heureuse.

Les petits moments de bonheur simple contribuent de toute évidence à notre bien-être et à notre épanouissement au quotidien.

Un café savouré en silence, une main tendue, un rire partagé, une promenade sans but précis: ce sont ces instants de bonheur qui nourrissent notre équilibre intérieur, même quand tout va vite autour de nous.

Souvent qualifiés de moments ordinaires, ils sont en fait de petits instants de bonheur tout simples, mais si souvent extraordinaires.

Ils ne demandent ni effort, ni grand événement: seulement un peu de présence, un regard attentif, une ouverture à ce qui est déjà là.

Apprendre à les reconnaître, c’est cultiver une forme de gratitude.

C’est choisir de se tourner vers ce qui fait du bien, ici et maintenant.

Et c’est peut-être là, justement, le secret d’un bonheur plus accessible qu’on ne le croit.

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Vos petits moments de bonheur simple

Et vous, quels sont vos petits moments de bonheur simple au quotidien?

Ces petits instants de joie qui font toute la différence dans votre vie de tous les jours et font en sorte que vous vous sentez plus heureux?

Je suis certaine qu’ils sont nombreux, ces petits moments de joie simple!

Il suffit simplement de s’y attarder et de les savourer.

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Article publié le 25 août 2024

Dernière mise à jour le 28 septembre 2026

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Si c’est le cas, bienvenue dans le club!

Chez nous, les surprises dans les bas de Noël, ça fait partie de la tradition. C’est un rituel du temps des fêtes auquel les enfants tiennent beaucoup. Et nous aussi.

Chaque membre de la famille a donc un bas de Noël, dans lequel se trouvent plusieurs petits présents soigneusement emballés.

On prévoit un moment, autre que celui où les cadeaux de Noël sont offerts, pour découvrir les surprises qui sont dans les bas de Noël. Cela permet de faire durer le plaisir!

On s’entend que tout cela n’est pas nécessaire. Mais c’est aussi ça Noël: partager, offrir, faire plaisir aux autres.

Et établir et maintenir des rituels qui nous unissent et multiplient les beaux moments et les souvenirs heureux.

*Cet article contient des liens d’affiliation. Si vous achetez un item avec un de ces liens, il se peut que je touche une petite commission. Cela ne change pas le prix de l’article et vous encouragez le blog. Merci beaucoup!

Plus de 200 idées-cadeaux pour remplir les bas de Noël

Voici donc plus de 200 idées de cadeaux pour remplir avec brio les bas de Noël des petits et des grands.

Bien sûr, ces idées-cadeaux peuvent être utilisées pour l’ensemble de vos achats de Noël, notamment pour les échanges de cadeaux.

Elles sont également idéales pour les petits cadeaux de dernière minute!

En effet, bien des items peuvent faire aussi de beaux cadeaux individuels et de jolies surprises à mettre sous l’arbre de Noël!

J’ai regroupé les suggestions par thème plutôt que de suivre mon idée initiale qui était de créer des catégories comme «idées-cadeaux pour les enfants», «idées-cadeaux pour les adolescents», «idées-cadeaux pour femmes», «idées-cadeaux pour hommes» ou autres, car plusieurs idées se retrouvaient dans plus d’une catégorie.

Ainsi, vous pouvez aisément piger des idées-cadeaux ici et là dans plusieurs catégories présentées!

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Des idées-cadeaux pour s’amuser

Jouer reste un des plus grands petits plaisirs de la vie. Que ce soit de faire des jeux seuls, en famille ou entre amis, jouer est un bonheur simple à la portée de tous.

Alors, un jeu ou un petit jouet bien choisi en cadeau, c’est toujours une excellente idée de cadeau pour Noël.

Voici donc plusieurs idées et suggestions de petits jeux simples et d’objets pour s’amuser à glisser dans les bas de Noël:

• Jeu Loups-Garous
• Cube Rubik
• Jeu Spot it!
• Balles de jonglage
• Jeu Uno
• Dominos
• Jeu de cartes Monopoly Deal
• Cube magique
• Jeu Taco & Burrito
• Jeu de cartes Clue
• Dés à jouer
• Jeu Skipbo
• Cartes Pokémon
• Jeu Boggle
• Figurines Playmobil
• Balles rebondissantes
• Petit Lego
• Crayons marqueurs lavables
• Petites voitures
• Petits camions
• Figurine Pokemon
• Slinky
• Jeu de cartes
• Petits pots de peinture
• Slime pour enfants
• Petits pots de pâte à modeler
• Craies de couleurs
• Crayons de couleur effaçables
• Petits collants colorés

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MES JEUX PRÉFÉRÉS: 

J’ai regroupé beaucoup de jeux de société qui s’offrent bien en cadeau dans ma sélection Jeux de société sur Amazon*.

Des idées-cadeaux pour les fans de sport

Plusieurs items pour les sportifs peuvent faire de belles surprises à glisser dans les bas de Noël.

Les personnes sportives vont apprécier les articles utiles et pratiques.

Les fans de sport y trouveront aussi leur compte avec des cadeaux personnalisés à l’effigie de leur équipe préférée.

Voici donc plusieurs suggestions et idées-cadeaux pour les bas de Noël destinés aux amateurs de sport:

• Chronomètre de sport
• Rondelle des Canadiens de Montréal
• Serviettes de refroidissement
• Boules désodorisantes
• Balles en mousse pour le mini-hockey
• Podomètre de marche
• Bas de ski pour enfants
• Bas de ski pour adultes
• Bonnet de course
• Rondelle «Green Biscuit» des Canadiens de Montréal
• Balles de hockey de rue
• Rondelles de hockey de rue
• Livre sur les Canadiens de Montréal
• Livre sur les Nordiques de Québec
• Balles de tennis
• Balles de golf
• Livre sur Laurent Duvernay-Tardif
• Mini ballon de football
• Balles de Ping-Pong
• Chauffe-mains (Hothands)
• Chauffe-orteils (Toe warmers)
• Rubans de couleurs («tape» de hockey)
• Billets pour un événement sportif (match de hockey, championnat de sport élite, etc.)
• Billets de ski alpin
• Revue portant sur un sport d’intérêt

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Des idées-cadeaux pour les petits et grands voyageurs

Les petits et grands voyageurs apprécieront sûrement des petites surprises pouvant agrémenter leurs déplacements ou leur séjour à destination.

Les idées de petits cadeaux liés aux voyages sont nombreuses et intéressantes et ces items se glissent souvent très bien dans les bas de Noël.

Voici donc des suggestions et idées-cadeaux pour ceux qui aiment partir souvent en voyage:

• Adaptateur de prise pour le voyage
• Portefeuille pour passeport
• Porte-passeport familial
• Bouteille d’eau réutilisable en acier inoxydable
• Sac de rangement de câbles, etc.
• Mini sac à bandoulière
• Sac banane imperméable
• Cadenas pour les bagages
• Sangles pour les valises
• Pèse-bagages numérique
• Étiquettes pour identifier les bagages
• Étui de voyage pour les cravates
• Ensemble de petites bouteilles de voyage
• Masque de sommeil (couvre-yeux)
• Ensemble de manucure et pédicure pour voyageur
• Petit sac de maquillage
• Petit boîte à pilules
• Joli baume pour les lèvres
• Guide de conversation français/espagnol
• Petit livre de jeux de logique
• Petit livre de Sudoku
• Joli écapsuleur en forme d’avion
• Breloque sur le thème du voyage
• Mélange de noix et fruits séchés Prana
• Roman ou autre livre de lecture
• Paquet de gommes
• Porte-bonheur
• Argent d’une devise étrangère

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De bonnes idées-cadeaux pour les esprits curieux

Les jeux d’esprit et les livres sont souvent des cadeaux parfaits pour les esprits curieux. Et celles qui aiment les loisirs qui font travailler les méninges.

Il y a aussi de jolis objets utiles, qui font plaisir à recevoir en cadeau pour les amoureux de livres et de lecture.

Voici donc quelques idées-cadeaux pour les personnes plus intellectuelles qui vous entourent:

• Marque-pages magnétiques
• Porte-page de livre en bois
• Marque-pages en forme de plume
• Ouvre-lettres en bois
• Petite lampe de lecture
• Cerveaux actifs – sur le pouce
• Jeux variés québécois
• Énigmes policières pour les ados
• Jeux des différences pour les enfants
• 60 jeux et activités pour les personnes plus âgées
• Grille de mots croisés
• Grilles de mots cachés
• Petits cahiers de notes
• Jolie plume pour écrire
• Marque-pages à gratter
• Porte-mines artistiques
• Marque-pages à colorier
• Petit dictionnaire
• Roman format poche

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Des cadeaux gourmands à glisser dans les bas de Noël

Les petits cadeaux gourmands sont appréciés de tous et sont à la portée de tous les budgets!

On peut cuisiner nous-mêmes des petites gourmandises et les offrir en cadeau.

Ou encore acheter des petites gâteries et friandises à déposer dans les bas de Noël.

Voici donc quelques suggestions pour ajouter du plaisir pour les papilles dans les bas de Noël:

• Bonbons à l’érable
• Écorces chocolatées aux amandes
• Mélange de chocolat chaud double chocolat
• Sachet de chocolat chaud blanc à la canne de Noël
• Sachet de chocolat chaud blanc qui devient bleu
• Biscottis au caramel salé
• Popcorn au sel de mer
• Capsules de café Nespresso
• Sac de café
• Sachets de thé de Noël
• Pâte à tartiner Lotus Biscoff
• Bonbons de chocolat
• Sucettes aux fruits
• Huile d’olive
• Petits chocolats
• Vinaigrettes à salade
• Biscuits faits maison
• Friandises ou autres gourmandises faites maison
• Petite bouteille de vin, de porto ou d’un autre alcool
• Condiments pour la cuisine

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Des idées de cadeaux de Noël pratiques et utiles

On aime bien donner des choses pratiques et utiles qui ne vont pas ramasser la poussière ou finir dans le fond d’un placard.

Et il est assez simple de glisser quelques objets pratiques dans les bas de Noël.

Voici donc quelques idées-cadeaux pratiques, sympathiques et le plus souvent utiles:

• Un outil multifonction en forme de flocon de neige
• Chargeur rapide sans fil
• Lampe frontale
• Chargeur portable (batterie externe)
• Bandes réfléchissantes pour la marche
• Chaussettes chaudes
• Gants d’hiver pour écran tactile
• Petite lampe de poche
• Mitaines chaudes en laine
• Tuque pratique
• Cache-cou d’hiver
• Tuque avec lumière LED
• Chouchous pour les cheveux
• Gratte-dos téléscopique
• Bouteille à infusion
• Tasse en acier inoxydable
• Aérateur de vin
• Verres à vin en acier inoxydable
• Tire-bouchon
• Pailles réutilisables en acier inoxydable
• Blocs-notes magnétiques
• Portefeuille pour enfant
• Portefeuille pour homme
• Portefeuille pour femme
• Bouillotte — coussin chauffant
• Crème pour les mains
• Crème pour les pieds
• Crème pour le visage
• Savon liquide pour les mains
• Balles antistress
• Lunettes fumées
• Stylo avec outils 9 en 1
• Mini marteau multifonction
• Bouteille d’eau pour enfants
• Étui ou coque pour le cellulaire
• Carte-cadeau pour faire des achats en ligne

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Des idées de cadeaux très utiles

Il y a aussi de ces cadeaux vraiment très utiles, qui peuvent aussi trouver leur place dans les bas de Noël de vos proches.

Et ce, peu importe l’âge de la personne à qui ils sont destinés.

En somme, il s’agit moins de surprises ou de gadgets, mais de ces choses dont tout le monde a besoin!

Voici donc quelques idées de petits présents très utiles:

• Brosse à dents
• Dentifrice
• Savons
• Gel de douche
• Produits pour le bain
• Shampooing
• Après-shampooing
• Petit peigne pliable
• Belle brosse à cheveux
• Élastiques pour les cheveux
• Antisudorifique pour homme
• Antisudorifique pour femme
• Déodorant sans aluminimum pour femme
• Un peu d’argent!

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De chouettes idées-cadeaux de Noël pour sortir et bouger!

Faire vivre une expérience plutôt que d’offrir un objet peut être une très bonne idée!

Cela permet de collectionner les moments de bonheur, et pas juste des choses.

C’est chouette et c’est aussi écologique!

Voici donc quelques idées d’activités et de sorties à glisser dans le bas de Noël:

• Carte-cadeau pour un séjour de camping (SEPAQ ou autre)
• Billets pour le cinéma
• Carte-cadeau d’un restaurant
• Billets pour un événement culturel ou une visite au musée
• Carte-cadeau d’un café, d’une crèmerie ou autre endroit apprécié
• Billets d’entrée dans un centre d’amusement pour enfants
• Carte-cadeau pour une nuitée à l’hôtel

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Des idées de cadeaux un peu plus personnels

On peut se permettre d’offrir des cadeaux plus personnels et plus intimes aux personnes plus près de nous.

Par exemple, on peut donner des présents plus personnels à notre conjoint ou à notre conjointe, ou encore à nos enfants.

Voici donc quelques suggestions de cadeaux plus personnels:

• Maquillage
• Vernis à ongles
• Jolis accessoires pour les cheveux
• Bijoux fabriqués à la main
• Bijou porte-bonheur
• Parfum
• Cravates
• Sous-vêtements
• Autres accessoires

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D’autres suggestions de petites surprises à glisser dans les bas

Ces autres idées-cadeaux pourraient aussi faire plaisir et avoir leur place dans les bas de Noël:

• Créations faites à la main
• Bougies de Noël artisanales
• Coupon échangeable contre une permission spéciale (à adapter selon l’âge):
  • Jouer à un jeu de son choix
  • Se coucher plus tard
  • Pouvoir jouer une heure à un jeu vidéo
  • Faire une soirée cinéma avec des gâteries
  • Commander la nourriture de son choix au restaurant
  • Faire une sortie ou une autre activité de son choix

• Bougie au parfum de sirop d’érable
• Bougie à la senteur de sapin de Noël
• Flasque en acier inoxydable
• Bombes pour le bain
• Éponges de bain
• Porte-clés avec une lettre de l’alphabet
• Chaussettes amusantes
• Verres à expresso
• Livre de blagues pour enfants
• Le livre de poche des blagues poches
• Petit agenda journalier
• Petit album photo
• Décoration pour l’arbre de Noël
• Crayons aquarelle
• Ensemble de peinture aquarelle
• Tatouages temporaires pour enfants
• Revue liée à un sujet d’intérêt
• Carte-cadeau pour de la musique
• Billet de loterie (ou gratteux)

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CADEAUX IMMATÉRIELS : 20 IDÉES POUR FAIRE PLAISIR AUTREMENT

Le plaisir d’être ensemble pour les fêtes de Noël

J’espère que ces idées de cadeaux matériels ou de cadeaux immatériels auront su vous inspirer et faciliter vos préparatifs en vue du temps des fêtes.

Au final, il n’en demeure pas moins que la pleine présence et les bons moments partagés en famille restent bien plus importants que les présents offerts.

Je vous souhaite que les relations humaines demeurent ce qu’il y a de plus précieux au cœur de vos festivités de Noël et du Nouvel An.

Le plaisir d’être ensemble est en soi un immense cadeau.

Vous avez d’autres bonnes idées de surprises ou de gâteries pour remplir les bas de Noël?

N’hésitez surtout pas à les ajouter dans les commentaires, juste en bas de cet article.

Merci et bonne route vers Noël!

FAQ sur les bas de Noël

Quoi offrir dans un bas de Noël?

On peut mettre une foule de petits cadeaux utiles ou amusants dans les bas de Noël: petits jeux, petits jouets, petits articles de sport, accessoires de voyage, cosmétiques, articles de papeterie, friandises, bijoux, billets de spectacle, cartes-cadeaux et plus encore!

L’objectif est que le contenu du bas de Noël corresponde aux goûts de la personne à qui il sera offert.

Quelles sont les meilleures idées de cadeaux pour les bas de Noël pour les adultes?

Les adultes apprécient généralement les cadeaux utiles, gourmands ou amusants. Voici une sélection parmi les meilleures idées de cadeaux pour les bas de Noël destinés aux adultes:

• Mini bouteille d’alcool
• Boîte de chocolats fins
• Friandises gourmandes
• Chaussettes douillettes ou amusantes
• Cartes-cadeaux (restaurant, librairie, magasin spécialisé)
• Petits articles de soins (crème à mains, baume à lèvres, sel de bain, savon en barre)
• Articles de maquillage de format voyage
• Porte-clé original ou pratique
• Billets à gratter (gratteux, loterie)
• Sachets de tisanes ou de café
• Billets pour un concert, un spectacle ou un événement sportif

L’important est de faire en sorte d’offrir de petits cadeaux personnalisés, qui tiennent compte des goûts de la personne.

Quoi mettre dans un bas de Noël pour un enfant?

Voici quelques-uns des meilleurs choix de cadeaux pour bien garnir les bas de Noël des enfants:

• Bonbons ou petites friandises
• Petits jeux de société
• Jeux de cartes
• Figurines (animaux, personnages)
• Crayons de couleur
• Autocollants thématiques (Noël, sports, princesses)
• Petits livres (livres de blagues, petites bandes dessinées, petit recueil)
• Mini cahiers à colorier
• Articles de bricolage
• Chaussettes rigolotes
• Jolie brosse à dents
• Bombe pour le bain ou bain moussant coloré

L’important est de choisir selon l’âge, les intérêts et les goûts de l’enfant à qui le bas de Noël sera offert.

Comment remplir un bas de Noël sans se ruiner?

Il suffit d’opter pour des articles à petit prix ou en solde.

Débuter les achats d’avance permet de mieux profiter des aubaines et des rabais.

Visiter les magasins à rabais sera aussi d’une très grande utilité pour trouver des articles à bas prix qui feront plaisir.

Les cadeaux faits maison ou encore les cadeaux de seconde main sont aussi une bonne solution pour faire des économies et faire plaisir sans se ruiner.

Combien de cadeaux mettre dans un bas de Noël?

Il n’y a pas de règle précise, mais un bas de Noël bien rempli fait toujours plaisir aux enfants!

Cela dit, on peut viser de 5 à 10 petits cadeaux par bas de Noël, selon la taille du bas et des cadeaux offerts.

L’idée est avant tout d’offrir de petites surprises choisies avec soin pour cette personne.

L’attention derrière chaque choix est plus importante que la quantité de cadeaux offerts.

Comment et où trouver des idées originales pour remplir les bas de Noël?

Vous trouverez des idées originales pour remplir les bas de Noël dans cet article, bien sûr, mais également en visitant des marchés de Noël, des boutiques locales et des magasins à rabais.

Le meilleur truc demeure de prendre des notes tout au long de l’année quand nous vient une idée de cadeau de bas de Noël qui pourrait plaire à un être cher.

On peut ainsi avoir des listes d’idées de cadeaux déjà prêtes quand vient le moment de faire les achats du temps des fêtes.

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Article publié le 11 octobre 2022

Dernière mise à jour le 23 septembre 2026

L’article Quoi mettre dans un bas de Noël: Plus de 200 idées-cadeaux! (2026) est apparu en premier sur Pour un bonheur simple.

Il s’agit d’astuces simples et pratiques pour vous permettre de dépenser moins et donc, de faire de réelles économies d’argent. Tout simplement.

25 trucs concrets pour faire beaucoup d’économies

1. Faire un budget

On ne le dira jamais assez: faire un budget est un incontournable pour avoir une saine gestion de ses finances.

Même si c’est un exercice qui peut être rebutant au départ et dont on aimerait mieux se passer, il s’agit d’une clé très précieuse pour maîtriser ses dépenses.

Avoir une vision claire de ses revenus et dépenses permet de faire des choix, des changements et ultimement, des économies.

Au final, le but est d’en arriver à établir un budget réaliste auquel on pourra se référer et qu’on arrivera à respecter la plupart du temps.

Plusieurs outils pour réaliser un budget sont offerts gratuitement en ligne, notamment par la plupart des institutions financières.

L’Agence de la consommation en matière financière du Canada offre un outil de planification budgétaire intéressant. Il vous permet notamment de choisir votre objectif budgétaire et de bénéficier d’astuces.

Les grilles et outils budgétaires offerts gratuitement par l’Association coopérative d’économie familiale (ACEF) de Lanaudière sont aussi très bien conçues et simples à utiliser.

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2. Appliquer la règle des 24 heures

Les achats spontanés, parfois impulsifs, peuvent coûter très cher.

Une règle simple pour mieux gérer ses achats, donc ses dépenses, est d’attendre 24 heures avant de faire l’achat envisagé. Au moins 24 heures.

Cela permet de prendre un peu de recul et de réfléchir de façon rationnelle à la raisonnabilité de cette dépense.

Pour nourrir notre réflexion, on peut se poser ces questions simples :

• Est-ce que j’en ai vraiment besoin?
• Qu’est-ce que cet achat va m’apporter concrètement?
• Est-ce que cela vaut le coût/le coup?
• Ai-je les moyens de me l’offrir?
• Est-ce que cet achat me privera d’autre chose de plus important, utile ou nécessaire?
• Combien cela représente-t-il d’heures de travail par rapport au salaire que je fais?
• Et alors?

La règle des 24 heures peut vous permettre d’économiser facilement beaucoup d’argent.

3. Identifier son vrai besoin

Identifier son vrai besoin peut aider à faire les bonnes dépenses en faisant des choix conscients et adaptés à la situation, dans le respect de nos ressources financières.

Se questionner sur son véritable besoin ouvre aussi la porte à d’autres possibilités que l’achat que nous avions spontanément envisagé.

Et à trouver la solution qui fait l’affaire, sans nous ruiner.

4. Acheter des biens de seconde main

Faire l’achat de biens d’occasion permet de sauver beaucoup d’argent.

Le marché des biens usagés est de plus en plus établi.

Il est possible de trouver facilement des items de qualité à bon prix.

De plus, l’achat de biens de seconde main auprès d’un particulier permet de sauver les taxes. Une autre économie à prendre en compte dans la réflexion entre acheter un bien neuf ou un bien usagé.

À noter qu’il est aussi possible de vendre les biens dont vous n’avez plus besoin, et de générer un peu de revenus de cette façon.

5. Magasiner ses fournisseurs de services

Un autre truc pour économiser est de faire le tour de ses dépenses récurrentes auprès de ses fournisseurs de services.

Il est très utile de revoir les coûts et les options qui s’offrent à nous pour les services de téléphonie, d’internet et de télévision, notamment.

Magasiner ses assurances chaque année peut aussi permettre de faire des économies non négligeables.

Il en va de même des frais bancaires qui peuvent varier beaucoup d’une institution à l’autre.

On fait le tour. On analyse. On questionne.

Et on peut choisir de changer de fournisseurs si on trouve mieux.

6. Faire le tour de ses abonnements

Dans le domaine des frais récurrents, il y a aussi les abonnements.

Dresser la liste de nos abonnements, évaluer leur utilité et annuler ce qui ne vous sert pas sont les étapes à suivre dès aujourd’hui pour sauver de l’argent dans ce rayon-là aussi.

Même si les abonnements ont un coût mensuel généralement faible, les économies sont signifiantes sur une année.

L’argent économisé pourra vous servir pour ce qui compte vraiment. Et quand on économise, chaque dollar compte!

7. Faire des activités gratuites

On n’a pas toujours besoin de dépenser pour avoir du plaisir.

Une autre astuce pour économiser est de faire des activités gratuites.

Il existe une panoplie d’activités offertes gratuitementou à faible coût dans à peu près toutes les municipalités.

On peut penser aux activités organisées par les bibliothèques municipales, aux spectacles gratuits présentés dans les parcs ou dans les festivals, aux rassemblements communautaires, comme les fêtes de l’hiver et les fêtes de l’été, entre autres.

Aller jouer au parc, faire du vélo, jour au hockey sur une patinoire extérieure, faire de la randonnée, faire un pique-nique sont quelques exemples d’activités accessibles en tout temps qui ne coûtent pas un rond et apportent de la joie aux petits et aux grands.

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8. Faire du covoiturage

Faire du covoiturage pour se rendre au travail, à l’école ou pour d’autres déplacements qui reviennent régulièrement est également une solution pour dépenser moins au quotidien.

Cela peut aussi très  bien s’appliquer à un événement ponctuel, une escapade ou un voyage.

Le covoiturage est un choix écologique et économique!

9. Planifier les repas et faire une liste d’épicerie

Faire une liste d’épicerie est un exercice pratique pour ne rien oublier. Et un outil fort utile pour économiser.

Si on planifie bien les repas et que les achats effectués à l’épicerie sont en fonction de cette planification, on dépensera nécessairement moins que si on improvise tant pour les achats que pour la préparation des repas.

Consulter les circulaires peut être un exercice utile à faire dans le cadre de la planification des repas de la semaine. On peut y trouver des idées, mais aussi s’inspirer des rabais de la semaine pour faire une épicerie à moindre coût.

Les circulaires seront aussi utiles pour ajouter à notre liste d’épicerie des aliments que l’on consomme régulièrement et que l’on peut acheter moins cher maintenant. On peut ainsi garnir nos réserves en fonction des rabais.

Pour plus de conseils pour économiser sur sa facture d’épicerie, je vous invite à lire mon article: COMMENT ÉCONOMISER SUR L’ÉPICERIE: 25 ASTUCES!

10. Faire des listes pour mieux planifier

J’ai traité au point précédent de l’importance de faire une liste d’épicerie pour faire les bons achats et économiser sur ce poste budgétaire important.

Mais la liste d’épicerie n’est pas la seule liste qu’on peut faire.

Les listes sont très utiles dans une foule de situations pour bien planifier et économiser.

Elles peuvent servir à évaluer les coûts totaux d’un projet, d’une fête, d’un voyage, etc.

Elles peuvent aussi être utilisées pour planifier les achats qui doivent être effectués. On augmente ainsi nos chances de pouvoir profiter des meilleurs prix et ainsi pouvoir faire encore plus d’économies lorsque l’on fait nos courses.

On peut aussi penser à la rentrée scolaire ou encore à Noël où la planification et les listes sont d’une grande utilité pour mieux gérer l’ensemble des dépenses.

11. Profiter des rabais offerts

Que ce soit avec les circulaires ou les courriels que l’on reçoit de nos commerçants préférés, il est facile de suivre les rabais et d’en profiter.

Attention, il est conseiller de consulter les rabais pour ce qu’on souhaite acheter!

On ne veut pas tomber dans le piège d’acheter certaines choses en promotion, mais dont on n’a pas besoin. On veut faire des achats conscients.

Surveiller les rabais permet aussi d’acheter nos vêtements et accessoires préférés, ceux qu’on achèterait de toute façon, à un bien meilleur prix.

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12. Cuisiner plus et manger moins souvent au resto

Les sorties au restaurant peuvent faire grimper très rapidement et de façon surprenante vos dépenses mensuelles.

Bien que ce soit fort agréable de sortir au restaurant et que cela va bien au-delà de la nécessité de s’alimenter, il s’agit d’une donnée budgétaire à surveiller avec beaucoup d’attention si on cherche à dépenser moins et à faire certaines économies.

Il va sans dire que cuisiner plus souvent ses repas permet d’économiser de l’argent, beaucoup d’argent.

On peut agrémenter les repas à la maison en cuisinant de nouveaux plats et en s’inspirant des nombreuses recettes disponibles en ligne.

Les dépenses de restaurant n’ont pas nécessairement à être éliminées, mais elles devraient être prévues dans votre budget.

Il doit encore une fois s’agir de choix conscients.

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13. Réfléchir au fameux café quotidien

Je prends cet exemple qui est déjà bien connu: le fameux café du matin acheté en route vers le boulot, jour après jour. La petite dépense quotidienne qui se transforme en une dépense non négligeable au bout d’un an…

Tout est une question de choix, encore une fois. Cela peut être un petit plaisir que vous souhaitez conserver au quotidien et c’est bien correct.

Mais si vous cherchez à économiser ici et maintenant, je vous conseille de regarder ce type de dépenses de plus près et de faire quelques calculs mathématiques bien simples.

Cela pourrait peut-être vous donner le goût de préparer votre café matinal vous-même.

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14. Ne pas faire du magasinage un loisir

Pour certaines personnes, aller faire une tournée des magasins est une activité, une sortie, un loisir, une façon de se faire plaisir.

Ce n’est pas un problème en soi. Mais si vous voulez économiser, ce n’est pas une très bonne idée de magasiner pour magasiner.

En passant beaucoup de temps dans les magasins et en regardant les étalages les uns après les autres, on se crée des besoins.

Et à moins d’avoir une discipline de fer, on achète forcément plus.

Le même principe s’applique si vous magasinez en ligne dans vos temps libres, pour le plaisir.

Vous ferez nécessairement plus d’achats que la personne qui se rend sur ces sites uniquement pour acheter ce dont elle a besoin.

15. Vérifier ce qu’on possède avant de faire des achats

Une autre bonne idée pour économiser est de vérifier ce qu’on a déjà avant d’acheter.

Cela s’applique à l’épicerie mais aussi pour tous les biens de consommation.

Parfois, le désordre règne et on rachète un bien que l’on possède déjà. Ou on est trop pressé pour chercher et pousser un peu plus les vérifications. Ou encore, on a tout simplement oublié qu’on avait déjà cet objet.

Un bon système de rangement peut aider à retrouver nos choses.

Prendre le temps de vérifier ce qu’on a déjà est une bonne habitude à instaurer. Cela permet d’éviter des achats qui entraînent des dépenses inutiles.

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16. Emprunter des objets qu’on utilise peu

Emprunter au lieu d’acheter est une super astuce pour économiser.

Il n’est pas nécessaire de tout posséder.

Vous faites du camping une fois par année? Outre la possibilité de réserver un prêt-à-camper, ce qui est parfois coûteux, vous pouvez peut-être simplement emprunter l’équipement de camping d’un ami.

Les outils, qu’on utilise souvent qu’occasionnellement, sont aussi des objets qui s’empruntent facilement entre voisins ou entre amis.

Certains équipements de sport ou de loisir aussi.

Entre proches, il est parfois aussi possible d’emprunter une voiture, un camion, une remorque, des vêtements, etc.

Par ailleurs, emprunter peut permettre d’essayer avant d’acheter.

Un autre comportement qui permet de favoriser les bons achats et donc, de ne pas dépenser votre argent au mauvais endroit.

17. Considérer la location de certains biens

Il est possible de louer ce qui ne vaut pas le coup d’être acheté.

La location de biens est à considérer dans de nombreuses situations.

Si on a besoin occasionnellement d’un deuxième véhicule, il peut être plus économique de le louer de façon ponctuelle en fonction de nos besoins. Cela sera bien moins coûteux que de supporter la charge d’un second véhicule.

Beaucoup d’outils, d’équipements sportifs, etc. se louent également très facilement dans les commerces environnants.

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18. Faire des emprunts à la bibliothèque

Vous n’êtes pas abonné à votre bibliothèque municipale? C’est le bon moment de le faire.

Dans les bibliothèques municipales, il est possible d’emprunter des livres, des jeux de société, des magazines, des disques, des films et des jeux vidéo et ce, gratuitement.

Une autre belle façon de s’amuser et de se divertir sans dépenser un sou.

Si vous faites souvent des achats de cette nature, cette astuce simple vous aidera à dépenser moins.

19. Payer ses factures dans les délais prévus

Payer ses factures dans les délais prévus permet d’économiser. On pense notamment ici aux paiements des factures de services (électricité, chauffage, internet, télévision, etc.).

Être à son affaire, c’est payant.

Cela permet d’éviter de payer des intérêts ou des frais de retard. Autant d’argent qui reste dans vos poches.

Ce conseil est aussi tout indiqué pour le paiement de vos dettes, notamment de votre solde de carte de crédit.

Vous pouvez sauver beaucoup de sous en remboursant votre solde de carte de crédit dans les délais et ainsi n’avoir aucun intérêt à verser.

Comme les taux d’intérêt des cartes de crédit sont élevés, la discipline personnelle à cet égard est d’autant plus payante.

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COMMENT VOYAGER EN FAMILLE SANS SE RUINER?

20. Prendre soin de ses choses

Faire attention aux biens que l’on possède déjà et voir à leur bon entretien peut aussi nous permettre de dépenser moins d’argent plus tard.

Une astuce simple à appliquer au quotidien.

21. Favoriser l’achat de biens réutilisables

Dans la mesure où cela permet d’éviter l’achat récurrent de certains biens, l’achat de produits réutilisables est un choix judicieux qui peut être très économique.

Un exemple très simple: L’achat de bouteilles d’eau réutilisables est un must.

Payer pour l’eau? Non, merci.

Et en plus, on aide notre belle planète.

Il y a de plus en plus de produits réutilisables. Reste à voir ce qui vous convient, à vous, et vous permet de faire de réelles économies.

22. Réparer certains biens au lieu de les remplacer

On oublie parfois que certaines choses peuvent être réparées facilement.

Et que cela revient parfois bien moins cher que de remplacer le bien en question.

Mieux encore, vous pouvez parfois réparer vous-mêmes certains objets à peu de frais ou sans aucun frais.

Il existe d’ailleurs une foule de tutoriels sur le web qui peuvent vous donner le coup de main nécessaire à une réparation plus technique.

Souvent, réparer, c’est économiser.

23 – Réaliser des travaux par soi-même

Dans la même logique, faire certains travaux soi-même peut s’avérer un bon choix économique.

Si on possède les habiletés ou compétences nécessaires, cela peut être rentable d’investir notre temps plutôt que notre argent.

C’est à évaluer en fonction de chaque situation.

On peut penser à réaliser soi-même certains travaux d’entretien, des rénovations mineures, de la peinture, etc.

24 – Acheter les bons vêtements

Acheter les bons vêtements d’un point de vue économique, c’est acheter des vêtements de qualité, qui vont traverser le temps et qui demandent peu d’entretien.

Si on peut éviter le nettoyage à sec, on économisera déjà beaucoup.

Les vêtements plus classiques traversent mieux le temps et ne se démodent pas.

La qualité est aussi à prendre en compte pour ne pas avoir à remplacer des vêtements qui s’usent rapidement ou perdent tout éclat après quelques lavages.

Acheter les bons vêtements permet de dépenser moins.

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COMMENT ADOPTER LA SIMPLICITÉ VESTIMENTAIRE?

25 – Réutiliser des choses que l’on possède déjà

Plusieurs objets peuvent être recyclés et avoir une seconde vie.

Donc, avant d’acheter, on peut voir autour de nous s’il n’y a pas un objet inutilisé qui ferait l’affaire.

Tel quel ou en le transformant un petit peu.

On ne se gêne pas pour penser en dehors de la boîte: un jouet de bébé pourrait très bien divertir votre chat, un support à ustensiles pourrait être utilisé pour ranger les brosses à dents, des baguettes à sushis seront idéales comme support pour vos semis, etc.

On peut trouver des idées et des usages à l’infini.

Autres trucs pour économiser

Tous les trucs sont bons pour économiser.

Cela permet d’en avoir plus pour son argent. Et de dépenser moins.

Et idéalement, d’avoir aussi de l’argent pour réaliser vos projets et vos rêves. Pour vivre pleinement.

Vous avez d’autres trucs pour dépenser moins et économiser?

N’hésitez surtout pas à les partager en commentaires.

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Article publié le 28 février 2022

Dernière mise à jour le 18 septembre 2026

L’article 25 trucs simples pour économiser beaucoup au quotidien est apparu en premier sur Pour un bonheur simple.

Parfois, les moments les plus simples sont aussi les plus précieux.

Voici donc 15 idées d’activités simples et gratuites à faire en famille, qui plairont autant aux petits qu’aux grands!

15 activités familiales gratuites

1. Organiser un pique-nique en famille

Pique-niquer en famille est une activité toute simple qui permet de créer des moments magiques et de magnifiques souvenirs d’enfance.

Organiser un pique-nique dans un parc près de chez soi ou ailleurs est une activité facile à planifier.

Il suffit d’apporter une grande couverture et de prévoir un repas et des breuvages pour toute la famille.

On peut aussi prévoir quelques jeux (ballon, disque volant, cartes ou autres) pour s’amuser un peu!

À VOIR SUR LE BLOG: 

PLUS DE 100 BONNES IDÉES D’ACTIVITÉS À FAIRE EN ÉTÉ!

BUCKET LIST ESTIVALE: 50 CHOUETTES IDÉES!

2. Faire une soirée cinéma maison

Faire une soirée cinéma maison est une chouette activité familiale à faire gratuitement.

Il suffit de choisir un bon film qui plaira à toute la famille.

On peut organiser notre espace différemment pour rendre l’activité plus ludique, en installant des coussins, des couvertures et des matelas au sol.

Du pop-corn et d’autres petites collations spéciales sauront rendre cette soirée à la maison mémorable.

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75 PETITS PLAISIRS SIMPLES DE LA VIE

50 PETITS MOMENTS DE BONHEUR SIMPLE

3. Aller à la bibliothèque en famille

Il y a une bibliothèque dans la plupart des municipalités. L’abonnement y est gratuit la plupart du temps et donne accès à une foule de services.

On peut se rendre à la bibliothèque en famille pour emprunter des livres et bouquiner un peu.

On peut aussi en profiter pour participer à des activités gratuites organisées par la bibliothèque.

Parmi ces activités offertes, on retrouve souvent des spectacles, des heures du conte thématiques, des ateliers, des conférences et j’en passe.

Il est aussi possible d’emprunter des jeux de société gratuitement dans la plupart des bibliothèques.

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4. Jouer à des jeux de société en famille

Un après-midi ou une soirée à jouer à des jeux de société en famille est une très bonne idée pour avoir régulièrement des moments en famille­ de qualité.

Si on ne dispose pas de jeux de société à la maison, il est possible d’en emprunter gratuitement, notamment auprès de sa bibliothèque de quartier.

Un simple jeu de cartes suffit souvent pour passer d’agréables moments à jouer en famille sans dépenser un sou.

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5. Faire du camping à la maison

Une autre belle activité gratuite à faire en famille à la maison est du camping!

Faire du camping dans son salon, sur son balcon, dans sa cour arrière ou dans le jardin peut être un agréable plan pour casser la routine.

Cela peut être très simple: on peut mettre plusieurs matelas au sol dans une même pièce et y dormir tous ensemble.

Pourquoi ne pas organiser ce camping après l’activité de cinéma maison? Joli combo pour partager des moments joyeux et différents!

Si on est équipé d’une tente et des accessoires nécessaires au camping, il peut être aussi agréable par temps doux d’installer la tente dehors, sur son terrain, et d’y passer une nuit ou deux.

Plaisir garanti!

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6. Participer à une fête de quartier

Les municipalités organisent souvent des fêtes de quartier gratuites avec des activités, des jeux, de la musique et de l’animation.

Des collations et un repas sont parfois même offerts gratuitement.

On peut, entre autres, participer à une fête d’été, une fête d’hiver et à certains autres événements avec des thématiques précises.

Il s’agit d’une belle occasion de vivre des moments de qualité en famille et de s’amuser au cœur de sa communauté, notamment avec ses voisins.

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7. Explorer la nature ensemble

Il y a beaucoup de découvertes à faire lors de promenades dans la nature, que ce soit en forêt, au bord de l’eau ou dans un espace vert près de chez soi.

Les balades dans la nature sont aussi des moments propices pour échanger et discuter, en toute simplicité.

Et c’est sans compter les activités et accès gratuits dans des parcs et des sentiers de toute beauté.

Au Québec, plusieurs parcs et sentiers sont accessibles tout à fait gratuitement.

Les parcs nationaux du Québec administrés par la Société des établissements de plein air du Québec (SEPAQ) peuvent être visités moyennant des frais peu élevés pour les adultes, mais ils sont gratuits pour les enfants (moins de 18 ans).

Et une fois l’an, l’accès y est gratuit pour tous.

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8. Cuisiner en famille

Cuisiner en famille est une activité gratuite et divertissante.

Avec les plus petits, on peut choisir une recette simple comme des crêpes, un gâteau ou des biscuits et les faire participer à chaque étape.

Ils en tireront une grande fierté!

Avec les plus grands, on peut les mettre au défi de cuisiner certains plats pendant qu’on s’occupe du dessert et qu’on les supervise du coin de l’œil.

Un repas avec une thématique ou avec des saveurs particulières peut aussi agrémenter un beau moment passé en famille.

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9. Faire une promenade à vélo

Se balader à vélo est un loisir familial qui ne coûte rien.

Bien sûr, chaque membre de la famille doit être équipé d’un vélo et être en mesure d’en faire, mais pour le reste, se promener à vélo est une activité gratuite.

On peut profiter des balades à vélo pour découvrir de nouveaux lieux, de nouveaux quartiers, aller jouer au parc ou sur la plage et même y faire un pique-nique.

En plus, on garde tous les membres de la famille actifs!

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10. Visiter un musée lors d’une journée gratuite

Au Québec, il est possible de visiter des musées gratuitement!

Plusieurs musées proposent la gratuité à certains moments (exemple: premier dimanche de chaque mois) pour les enfants.

Et parfois, cette gratuité s’étend à toute la famille.

Outre les expositions d’œuvres d’art, les musées offrent souvent des activités ludiques et interactives pour les enfants.

Beaucoup de plaisir en vue pour toute la famille!

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11. Organiser une soirée disco à la maison

Danser en bonne compagnie est toujours très agréable.

Et le faire dans le confort de son chez soi, avec tous les membres de la famille, peut être une très chouette activité.

On peut éteindre ou tamiser les lumières ou encore, mettre des guirlandes lumineuses pour assurer une ambiance disco.

Ensuite, on prévoit de la musique rythmée et entraînante, qui donne l’envie de bouger.

Et pourquoi ne pas choisir la musique à tour de rôle, pour que chacune et chacun puisse danser au rythme de ses chansons préférées?

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12. Faire des olympiades familiales

Que de plaisir à faire des olympiades familiales!

On peut préparer des défis et des épreuves simples, qui sont à la portée de chaque membre de la famille.

Il peut aussi être intéressant de demander à chaque membre de la famille de choisir et d’organiser le nécessaire à un ou deux défis.

On peut prévoir un système de points et des petites récompenses pour le gagnant et celui qui a le mieux participé aux olympiades.

Une autre belle manière de s’amuser gratuitement ou à très peu de frais.

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13. Faire un rallye photo en famille

Prendre des photos est une activité toute simple qui ne coûte rien et qui peut occuper toute la famille un bon moment!

Selon les appareils disponibles pour prendre des photos (appareils photo ou téléphones mobiles), il est possible de faire le rallye seul ou en équipe.

C’est simple: on dresse une liste d’éléments ou d’objets à photographier.

Le but est d’en photographier un maximum d’objets dans le temps alloué pour faire l’activité.

Voici quelques idées d’éléments qui pourraient trouver une place sur cette liste:

• Une fleur rouge
• Un petit animal (chien, chat, etc.)
• Quelqu’un qui sourit
• Une porte ou une fenêtre colorée
• Un oiseau
• Quelque chose qui commence par la lettre M (ou toute autre lettre de votre choix)
• Un arbre avec une forme étrange
• Un nuage
• Le chiffre 4 (ou tout autre chiffre de votre choix)
• Un bâtiment original
• Une sculpture
• Quelqu’un qui fait du sport
• Une affiche ou une pancarte drôle
• Un sentier ou un petit chemin

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14. Jouer dans l’eau

On peut s’amuser beaucoup dans l’eau et avec l’eau. Et encore une fois, c’est une activité simple et qui peut être gratuite!

Bien sûr, si on a accès à une piscine, les jeux et les moments de baignade sont simplifiés et nombreux.

Cela dit, on peut jouer dans l’eau autrement.

Il est possible d’organiser des jeux d’eau à la maison, comme des batailles avec des fusils à l’eau ou des défis avec des ballons d’eau.

Parfois, il suffit d’un simple arrosoir pour se rafraîchir et s’amuser beaucoup!

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15. Observer les étoiles

La dernière idée d’activité gratuite à faire en famille, et non la moindre: observer les étoiles ensemble!

Une fois la nuit tombée, on étend une couverture ou on se couche tout simplement sur l’herbe pour regarder doucement le ciel.

On prend tout notre temps pour observer la nuit étoilée. Pour découvrir les étoiles et les constellations.

On partage un moment de calme, tout en étant ensemble, bien ancrés dans le moment présent.

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J’espère que ces idées d’activités gratuites permettront de multiplier les moments heureux en famille.

De profiter tous ensemble du moment présent.

Amusez-vous bien 🙂

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Article publié le 9 septembre 2025

Dernière mise à jour le 18 septembre 2026

L’article 15 activités simples et gratuites à faire en famille est apparu en premier sur Pour un bonheur simple.

Ce sont eux qui rendent notre quotidien plus doux, plus beau et plus joyeux.

Dans cet article, je partage avec vous 75 petits plaisirs simples de la vie.

J’aurais bien sûr pu faire une liste de petits plaisirs beaucoup plus longue!

Il y a des centaines, voire des milliers de petits bonheurs au quotidien, de petits moments de joie, de petits plaisir simples de la vie.

Il suffit de s’y attarder. Car ils sont là, bien à notre portée.

Dans ce billet, j’ai choisi de vous partager des petits plaisirs à vivre et à savourer au gré de chacune des saisons.

Vous trouverez donc 10 petits plaisirs pour chacune des saisons de l’année.

J’ai aussi concocté une liste de 35 petits plaisirs dont on peut profiter en tout temps, peu importe le moment de l’année ou le climat.

Les voici donc.

75 petits plaisirs qui agrémentent la vie

Petits plaisirs simples de l’hiver

1. Préparer et déguster de la tire d’érable sur la neige.
2. Faire une longue balade par une journée ensoleillée.
3. Prendre un bain chaud et moussant après une activité en plein air.
4. Patiner en bonne compagnie sur un sentier ou un lac gelé.
5. Faire une randonnée en raquettes dans un boisé.
6. Cuisiner notre meilleure recette de biscuits pour le père Noël.
7. Boire un chocolat chaud* avec des guimauves après avoir passé un bon moment à l’extérieur.
8. Manger un bon potage maison aux légumes, bien chaud.
9. Lire un bon livre près d’un feu de foyer.
10. Se coucher dans la neige et s’amuser à faire un ange (Snow Angel)

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Petits plaisirs simples du printemps

1. Étendre de nouveau son linge sur la corde à linge.
2. Faire une sortie familiale à la cabane à sucre.
3. Voir apparaître les premières tulipes.
4. Faire sa première balade de vélo après l’hiver.
5. Préparer des semis pour son jardin ou son potager.
6. Prendre le temps d’écouter le chant des oiseaux.
7. Ouvrir les fenêtres de la maison souvent et pour de longs moments.
8. Côtoyer plus régulièrement nos voisins et s’arrêter pour discuter avec eux.
9. Sortir dehors en souliers ou en sandales.
10. Organiser une chasse aux œufs de Pâques pour les enfants.

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Petits plaisirs simples de l’été

1. Partager un repas savoureux dehors, au grand air.
2. Se baigner dans une piscine ou dans un lac pendant des heures.
3. Dormir dans une tente ou dans un hévergement prêt-à-camper dans la nature.
4. Faire la cueillette de petits fruits.
5. Trainer dehors après le coucher du soleil et apprécier le temps doux.
6. Aller voir un film au ciné-parc avec des amis ou de la famille.
7. Faire une belle promenade sur le bord de l’eau.
8. Aller manger une crème glacée à sa crèmerie préférée.
9. Prendre un traversier juste pour le plaisir.
10. Jardiner et entretenir ses fleurs.

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Petits plaisirs simples de l’automne

1. Cueillir des pommes, des citrouilles et des courges.
2. Marcher en nature pour apprécier les belles couleurs de l’automne.
3. Faire un dernier pique-nique dans un parc ou un autre espace vert.
4. Cuisiner un bon repas avec des aliments de saison.
5. Jouer avec des enfants dans les feuilles d’automne.
6. Faire un peu de cocooning dans le confort de son chez soi.
7. Préparer une jolie fête d’Halloween pour les enfants.
8. Découvrir une microbrasserie ou un vignoble de sa région.
9. Se balader en voiture, juste pour le plaisir.
10. Planifier les activités entourant Noël et les vacances des fêtes.

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Petits plaisirs de la vie dont on peut profiter en tout temps

1. Boire son premier café de la journée.
2. S’acheter un joli bouquet de fleurs.
3. Accueillir son enfant après l’école, à sa descente de l’autobus.
4. Faire une balade en voiture en écoutant ses chansons préférées.
5. Regarder un bébé sourire dans son sommeil.
6. Recevoir une lettre ou mot gentil par la poste.
7. Déguster des macarons de différentes saveurs.
8. S’offrir un massage aux pierres chaudes.
9. Finir sa journée en relaxant près d’un feu de camp.
10. Aller à la bibliothèque et avoir tout son temps pour choisir ses livres.
11. Organiser une soirée cinéma avec du maïs éclaté et d’autres gourmandises.
12. Partager un bon repas en famille ou entre amis.
13. Entendre un jeune enfant faire la lecture.
14. Échanger des charades, des énigmes* ou des devinettes.
15. Se faire raconter une très bonne blague.
16. Faire une nouvelle activité liée à nos intérêts.
17. Ne rien faire, pour un instant.
18. Manger des petits chocolats*.
19. Assister à un match sportif.
20. Observer doucement le lever ou le coucher du soleil.
21. Avoir une belle conversation avec un proche.
22. Faire l’achat de nouveaux cahiers* et de nouveaux crayons*.
23. Voir une de ses jolies plantes faire des bébés.
24. Prendre des photos simplement pour le plaisir.
25. Manger ses biscuits préférés en cachette.
26. Préparer de jolies surprises pour ses proches.
27. Acheter un nouveau livre de développement personnel*.
28. Savourer le repas préféré de son enfance.
29. Écrire, dessiner, peindre, bricoler, tricoter, créer.
30. Jouer en gang à Just Dance* ou à Hitster*. 
31. Recevoir un cadeau ou une petite surprise.
32. Se réveiller et réaliser qu’on peut encore dormir une heure ou deux.
33. Partager des photos souvenirs avec nos proches.
34. Lire une citation, une réflexion ou une pensée inspirante sur la vie.
35. Voir une orchidée refleurir après une longue pause.

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Une foule de petits plaisirs simples

Des petits plaisirs simples de la vie, il y a en une foule et pour tous les goûts.

Il suffit de s’arrêter un peu et de prendre le temps d’identifier ces petites choses simples de la vie qui rendent heureux ou contribuent au bonheur quotidien.

Et de les savourer sans aucune modération!

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Article publié le 15 février 2022

Dernière mise à jour le 10 septembre 2026

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Un mantra ne transformera pas une journée difficile en une journée parfaite, mais il peut aider à orienter les pensées pour aborder la journée plus positivement.

Voici donc 50 mantras et pensées positives pour bien commencer la journée et cultiver davantage de bonheur au quotidien.

50 mantras et pensées positives

10 mantras positifs pour débuter la journée avec entrain

1. Je choisis de commencer cette journée avec énergie.
2. Je suis prête à accueillir cette nouvelle journée.
3. Cette journée a de belles choses à m’offrir.
4. J’aborde cette journée avec optimisme.
5. Je suis ouverte aux belles surprises.
6. Cette journée est remplie de possibilités.
7. Je me mets en route avec enthousiasme.
8. Je veux profiter pleinement de cette journée.
9. Aujourd’hui, je choisis de voir le beau autour de moi.
10. Cette journée mérite toute mon attention.

10 mantras positifs pour se mettre en action

1. Chaque action me rapproche de mes objectifs.
2. Je suis capable de relever les défis qui se présentent.
3. Aujourd’hui, je passe à l’action.
4. J’avance avec confiance.
5. Je me concentre sur ce que je peux faire aujourd’hui.
6. Une chose à la fois.
7. Je n’ai pas besoin d’attendre le moment parfait.
8. Chaque petit pas compte.
9. Je transforme mes intentions en gestes concrets.
10. Je donne vie à mes projets dès aujourd’hui.

10 mantras positifs pour cultiver une énergie positive

1. Aujourd’hui est une bonne journée pour être heureuse.
2. Je porte attention aux beaux moments.
3. Je savoure pleinement ce qui est déjà là.
4. De belles choses peuvent arriver aujourd’hui.
5. Je trouve du bonheur dans les choses simples.
6. Je célèbre les petites victoires du quotidien.
7. Penser positivement peut changer ma journée.
8. Je choisis de nourrir les pensées qui me font du bien.
9. Je décide de voir le meilleur de cette journée.
10. Aujourd’hui, j’aborde la vie avec le sourire.

10 mantras positifs pour avancer avec confiance

1. Je crois en mes capacités.
2. Je suis ouverte aux possibilités qui s’offrent à moi.
3. Chaque expérience me permet de grandir.
4. Je fais confiance au déroulement de la journée.
5. Je célèbre les petits progrès.
6. Chaque journée est une occasion de progresser.
7. Je choisis d’avancer malgré les doutes.
8. Aujourd’hui, je vais de l’avant avec calme et assurance.
9. Je fais confiance à mes choix.
10. Je peux accomplir de belles choses.

10 mantras positifs pour les matins plus difficiles

1. Cette journée n’a pas besoin d’être parfaite.
2. Je peux être fatiguée et avancer quand même.
3. Même les petits progrès comptent.
4. Je me concentre sur ce qui compte vraiment.
5. Les journées difficiles finissent, elles aussi, par passer
6. Je prends cette journée une heure à la fois.
7. Tout n’a pas besoin d’être réglé aujourd’hui.
8. Aujourd’hui, je choisis d’être douce envers moi-même.
9. Je trouve de la joie dans les choses simples.
10. Aujourd’hui, je prends soin de moi.

J’espère que l’un ou l’autre ou plusieurs de ces mantras positifs pourront vous aider au quotidien.

Parfois, il suffit d’une seule phrase, d’un seul mantra qu’on se répète chaque matin, pour vivre une meilleure journée et avancer dans la bonne direction.

Les mots ont le pouvoir d’influencer nos pensées. Utilisons-les pour nous guider. 🤍

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Article publié le 14 juillet 2026

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